바쁜하루
핸드폰 줄이기 힘든데 큰 결심하셨네요 화이팅이에요 !
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Anche questa settimana, ho deciso di stabilire un obiettivo di salute e di rispettarlo~
Prima di tutto, non voglio usare il cellulare in un luogo buio di sera~
Cerco di ridurre il tempo che passo al telefono prima di andare a dormire e quando sono in un luogo luminoso.
2. E continuerò a bere acqua regolarmente e in abbondanza~
Non funzionava bene, quindi voglio provare a prenderlo con costanza~
Cercherò di mangiare più verdure~
Osserverò bene queste tre cose~ Forza!