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Obiettivi di salute

Obiettivo di salute di questa settimana

2024.02.13 23:34
controllo rottame

Sto camminando abbastanza bene facendo i passi quotidiani.

Da questa settimana vorrei iniziare a fare un po' di corsa.

Il mio ginocchio non è in buone condizioni, ma il mio obiettivo è iniziare a correre senza sovraccaricare troppo.

Voglio provare a bere 2 litri di acqua al giorno.

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commento 7
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    지민보라해💜
    무릎보호대 하시고
경보걷듯 천천히 하심 됩니다.
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    괜찮아
    물 마시기와 러닝 둘 다 건강에 참 좋은 습관이죠.
건강 목표 꼭 달성하세요
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    강미형
    건강목표 응원합니다 
수고하셨습니다 
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    물까치
    수우이님 이번주 건강목표 달성을 응원합니다~
좋은 결과 있으시길 바랍니다 
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    땡땡이 
    무릎이 안좋으시면 조심하시고 
무리하지마세요
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    걷기와
    스트레스 안받고 해내시기 바랍니다
응원합니다 행복한 하루 보내고 계시기를요
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    다우니향기
    건강목표 응원합니다 
좋은하루 되세요