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Target kesehatan minggu ini

Saya cukup rajin berjalan sejauh sepuluh ribu langkah.

Mulai minggu ini, saya ingin mencoba berlari sedikit demi sedikit.

Saya memiliki masalah pada lutut, dan saya berencana memulai lari sebisa mungkin tanpa membebani terlalu berat.

Saya akan mencoba tantangan minum 2 liter air bersama-sama

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komentar 7
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    지민보라해💜
    무릎보호대 하시고
    경보걷듯 천천히 하심 됩니다.
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    괜찮아
    물 마시기와 러닝 둘 다 건강에 참 좋은 습관이죠.
    건강 목표 꼭 달성하세요
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    강미형
    건강목표 응원합니다 
    수고하셨습니다 
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    물까치
    수우이님 이번주 건강목표 달성을 응원합니다~
    좋은 결과 있으시길 바랍니다 
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    땡땡이
    무릎이 안좋으시면 조심하시고 
    무리하지마세요
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    걷기와
    스트레스 안받고 해내시기 바랍니다
    응원합니다 행복한 하루 보내고 계시기를요
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    다우니향기
    건강목표 응원합니다 
    좋은하루 되세요