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Obiettivi di salute per venerdì

Buon venerdì, obiettivo di salute

Mattina: camminata di diecimila passi e salita delle scale una volta

Prendo gli integratori alimentari

Fai stretching di tanto in tanto e bevi acqua regolarmente.

Probabilmente mangerò uno spuntino notturno mentre gioco a calcio.

Evitare di mangiare troppo e moderare l'alcol.

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commento 7
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    잭라빈3점팡팡
    좋은 목표시네요.
    달성 응원합니다.
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    담쓰담쓰담
    목표들 잘 이루시길 
    응원합니다
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    seabuck
    금요일 목표 응원해요
    힘찬 하루되세요
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    해피혀니
    건강 목표 잘 세우셨네요.
    달성 응원합니다^^
    화이팅!!!
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    땡땡이
    건강한 목표 아주셨습니다.
    꾸준하게 잘 실천하세요.
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    깐데또까
     건강목표   좋으신데요
     모두 이룰수 있도록 응원 드릴게요 
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    다우니향기
    건강목표 좋아요 
    달성 응원합니다