잭라빈3점팡팡
좋은 목표시네요. 달성 응원합니다.
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Objectifs de santé pour un vendredi joyeux
Matin : marche de 10 000 pas et monter les escaliers une fois
Prends tes compléments nutritionnels
Faire des étirements régulièrement et boire de l'eau fréquemment
Il semble que tu vas manger un snack tard dans la nuit en jouant au football.
Il s'agit de ne pas trop manger et de modérer sa consommation d'alcool.