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Objectifs de santé pour vendredi

Objectifs de santé pour un vendredi joyeux

Matin : marche de 10 000 pas et monter les escaliers une fois

Prends tes compléments nutritionnels

Faire des étirements régulièrement et boire de l'eau fréquemment

Il semble que tu vas manger un snack tard dans la nuit en jouant au football.

Il s'agit de ne pas trop manger et de modérer sa consommation d'alcool.

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commentaire 7
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    잭라빈3점팡팡
    좋은 목표시네요.
    달성 응원합니다.
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    담쓰담쓰담
    목표들 잘 이루시길 
    응원합니다
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    seabuck
    금요일 목표 응원해요
    힘찬 하루되세요
  • 해피혀니
    건강 목표 잘 세우셨네요.
    달성 응원합니다^^
    화이팅!!!
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    땡땡이
    건강한 목표 아주셨습니다.
    꾸준하게 잘 실천하세요.
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    깐데또까
     건강목표   좋으신데요
     모두 이룰수 있도록 응원 드릴게요 
  • 다우니향기
    건강목표 좋아요 
    달성 응원합니다