Obiettivo di salute di questa settimana

Avrei dovuto scrivere ieri, che era lunedì, ma ㅎㅎ..

Oggi scriverò i miei obiettivi di salute.

Camminare diecimila passi ogni giorno senza mancare mai

Bere ogni giorno senza mancare almeno 2 litri di acqua

Prendersi quotidianamente senza dimenticare gli integratori alimentari

Riduzione dei carboidrati

5. Non fare spuntini

6. Fuoco, Legno, Terra, Acqua, Nuoto

Così deciderò!

Non sono obiettivi difficili, ma spesso li salto un giorno o due perché sono pigro, haha..

Questa settimana, il mio obiettivo principale è fare tutto ogni giorno senza mancare.

Tutti forza!