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Obiettivi di salute

Obiettivo di salute di questa settimana

2024.01.24 15:20
controllo rottame

Questa settimana fa freddo, quindi non posso fare esercizio all'aperto.

Quindi, l'obiettivo è mantenere una costanza nell'esercizio indoor.

1. Mangiare molta verdura almeno una volta al giorno

Bere molta acqua

4. Assumersi sempre gli integratori alimentari.

 

Forza a tutti questa settimana.

 

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commento 9
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    매너모드극의
    저도 밖에서 만보 걸으려다가
추워서 실내 자전거로 변경했어요
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    탱굴이
    이번주 건강 목표 잘 세우셨네요
꼭 이루시길 응원합니다
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    강미형
    건강목표 응원합니다 
수고하셨습니다 
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    인내하는 삶
    목표 잘 이루실거예요 
걱정말고 따뜻한 오후되세요 
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    영경
    이번주 건강목표 잘 보고 갑니다 
응원합니다 
  • 가희
    이번주 건강목표 잘 실천하고 계신가요? 오늘도 화이팅하세요
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    하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
    이번주 목표군요
응원할게요.
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    걷기와
    우와 도전하시는 당신 최고십니다.
저도 님도 꼭 이루는 한주 노력해봐요
  • 다우니향기
    실내운동 꾸준히 하고계시나요 
화이팅입니다