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Anche ieri ho raggiunto i diecimila passi.

Anche ieri, nonostante il caldo...

Durante il pranzo ho corso 3 chilometri con il gruppo di corsa e sono tornato in ufficio a bere un sorso di birra.

Dopo il lavoro sono andato in giro per sbrigare alcune faccende.

Ho percorso più di 6.000 passi~ Anche salire le scale tra un impegno e l'altro..

Anche oggi, sfida di camminare diecimila passi~

Anche ieri ho raggiunto i diecimila passi.

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commento 5
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    슈슈
    일상 속 작은 습관 만보걷기 응원합니다
    더운 날도 열심히 걷기 잘 하셨네요 
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      인프리
      scrittore
      더워도 건강을 위해 만보는 걸어야지요
      만보 화이팅입니다.
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    조남옥
    요즘은 더워서 해있을때 러닝크루 못하겠더라구요ㅠㅠ만육천보 대단하시네요!!
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      인프리
      scrittore
      정말 힘들긴 해요 러닝크루...
      그래도 최대한 더 더워지기 전에 해보려는 중이랍니다.
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    걷기와
    건강하게 요요없이 살빼고 싶어요
    헤헤헤 멋진 님의 목표 보고 자극받아 갑니다 홧팅