logo

Mencapai 10.000 langkah hari kemarin

Kemarin pun di tengah panas..

Saya berlari 3 kilometer dengan klub lari saat makan siang lalu kembali ke kantor dan langsung meneguk segelas besar es kopi..

Setelah pulang kerja, aku masih berjalan-jalan karena ada urusan yang harus diselesaikan

Saya sudah melewati 6.000 langkah~ Bahkan menaiki tangga di sela-sela waktu juga dilakukan..

Hari ini juga tantangan berjalan sepuluh ribu langkah~

Mencapai 10.000 langkah hari kemarin

0
0
komentar 5
  • gambar profil
    슈슈
    일상 속 작은 습관 만보걷기 응원합니다
    더운 날도 열심히 걷기 잘 하셨네요 
    • gambar profil
      인프리
      Penulis
      더워도 건강을 위해 만보는 걸어야지요
      만보 화이팅입니다.
  • gambar profil
    조남옥
    요즘은 더워서 해있을때 러닝크루 못하겠더라구요ㅠㅠ만육천보 대단하시네요!!
    • gambar profil
      인프리
      Penulis
      정말 힘들긴 해요 러닝크루...
      그래도 최대한 더 더워지기 전에 해보려는 중이랍니다.
  • gambar profil
    걷기와
    건강하게 요요없이 살빼고 싶어요
    헤헤헤 멋진 님의 목표 보고 자극받아 갑니다 홧팅