쫑이
건강 목표 설정 구성이 알차네요 꾸준히 지키시고 더 건강하시길 바랄께요 그럼 오늘도 건행하세요
Stabilire obiettivi di salute per mantenere la salute
2023.05.12 13:49
controllo suggerimento rottame
Anche ora sto facendo diverse cose, ma voglio stabilire un nuovo obiettivo.
Camminare più di mille passi al giorno
Bere almeno 2 litri di acqua al giorno
3.3 Mangiare a orari regolari e in quantità moderate
Fare esercizi di forza circa tre volte alla settimana per un'ora ciascuna.
Pensare positivamente in ogni situazione
Questo lo osserverò sicuramente, haha.
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commento 8
- 마천루
저도 도전하고 있는거네요 어렵지만 열심히 해봐요 화이팅
- 송광
아 그러시군요. 사실 건강 지킴이가 그닥 어려운건 아닌데 실천하는 의지가 약간은 필요한것 같아요.같이 이뤄나가요 ㅎ
- 뽁뽁
건강 목표 세운 것도 대단하시네요 목표를 세우고 실천 꼭 해보시기 바랍니다
- 송광
네 원래 이정도는 하고 있었는데 간혹 한가지정도 빼먹고 하길래 다짐하자는 차원에서 목표를 다시 세워봤습니다 ㅎ
- KMH
화이팅!! 힘내세요. 할수있다!! 아자! 만보 물마시기등 다 화이팅
- 송광
감사합니다. 어떤 목표를 세우는건 즐거운 일인것 같아요. 꼭 해야할 일이 있으니 말입니다. 응원해주셔서 감사합니다 ㅎ