쫑이
건강 목표 설정 구성이 알차네요 꾸준히 지키시고 더 건강하시길 바랄께요 그럼 오늘도 건행하세요
현재도 여러가지 하고는 있지만 새롭게 목표를 설정해 봅니다.
1.하루 만보이상 걷기
2.하루 2L이상 물마시기
3.3끼는 정해신 시간에 적당히 먹기
4.일주일에 세번정도는 근력운동 1시간씩 하기
5.매사를 긍정적으로 생각하기
이정도는 꼭 지켜보렵니다 ㅎㅎ
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댓글 8
- 마천루
저도 도전하고 있는거네요 어렵지만 열심히 해봐요 화이팅
- 송광
아 그러시군요. 사실 건강 지킴이가 그닥 어려운건 아닌데 실천하는 의지가 약간은 필요한것 같아요.같이 이뤄나가요 ㅎ
- 뽁뽁
건강 목표 세운 것도 대단하시네요 목표를 세우고 실천 꼭 해보시기 바랍니다
- 송광
네 원래 이정도는 하고 있었는데 간혹 한가지정도 빼먹고 하길래 다짐하자는 차원에서 목표를 다시 세워봤습니다 ㅎ
- KMH
화이팅!! 힘내세요. 할수있다!! 아자! 만보 물마시기등 다 화이팅
- 송광
감사합니다. 어떤 목표를 세우는건 즐거운 일인것 같아요. 꼭 해야할 일이 있으니 말입니다. 응원해주셔서 감사합니다 ㅎ