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Obiettivi di salute

Obiettivo di salute di questa settimana

2023.09.04 23:27
controllo rottame

Questa settimana proverò a fissare un obiettivo leggermente più alto ㅋ

 

Corso di corsa di 3 chilometri

 

40 minuti di bicicletta

 

Camminata di 10.000 passi

 

Prendersi bene le vitamine al mattino e alla sera

 

Misurazione della pressione sanguigna al mattino e alla sera

 

Forza questa settimana anche per mantenere la pressione sanguigna normale!!

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commento 12
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    찌니
    이번주 건강목표 응원합니다 
자전거 40분 화이팅입니다 
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    agnes0117
    이번 주 건강목표 설정하셨네요. 모두 다 실천 성공하시길 응원합니다.
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    김도연
    이번주도 화이팅!! 
저도 오늘도 열운해야지요
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    로또2등당첨
    오 자전거40분 이건 하체운동이 되는거겠죠 ^^
응원합니다 
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    highway032
    이번주 건강목표 세우셨군요 목표달성 화이팅입니다
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    구름방울
    혈압이 높으신가봐요. 규칙적으로 운동하시면 분명 좋아지실거에요~~
응원합니다^^
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    wons맘
    러닝크루와 자전거, 만보 운동 화이팅입니다
즐거운 하루 보내세요~
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    지폐메이커
    이번주 건강 목표 응원합니다.
아자아자 힘내보아영
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    쓰리채맘
    저전거와 러닝 너무 좋죠.
건강한 생활 꼭 달성하세요.
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    Kkk
    건강목표 설정 응원합니다
화이팅이에요 
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    걷기와
    화이팅입니다. 성공하세요. 오늘도 활기찬 하루 마무리하세요.
오늘도 열심히 하셨네요. 정말 대단하십니다.
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    Quadruple 4 Project
    저도 정상혈압을 위해 노력중인대
같이 화이팅하지요