Differenza nutrizionale tra olio di sesamo tostato e olio di sesamo crudo~~

 

È un uovo sodo che si prepara al mattino.

Sempre aggiungi un po' di sale e poi versa velocemente con olio di perilla~~~~

 

L'olio di sesamo contiene omega 3, fin da quando ero bambino.

Sono verdure e penso di averne mangiato molto anche quando si misurava il kim.

 

Ci sono anche momenti in cui è necessario mangiare olio di sesamo!!

 

Soprattutto quando preparo bibimbap o gimbap, uso sempre olio di sesamo..

 

 

L'olio di sesamo, se versato alla fine della cottura, esalta il sapore aromatico. In particolare, quando si condisce il bulgogi, aggiungere l'olio di sesamo prima di marinare rende la carne più tenera e saporita, e se si aggiunge alle verdure di spinaci, aumenta l'assorbimento di vitamine.

 

 

L'olio di sesamo è utile per eliminare l'odore di pesce. Quando si prepara la salsa per il brodo piccante, aggiungere un po' di olio di sesamo può eliminare l'odore di pesce, e quando si saltano i doraji, può eliminare l'odore di grasso caratteristico.