Ho cambiato il mio stile di vita per prevenire la congiuntivite.

Soffro spesso di congiuntivite allergica, rinite e secchezza oculare. Quindi, durante i cambi di stagione come questo, presto particolare attenzione alla salute dei miei occhi. Vorrei condividere con voi la mia attuale routine per prevenire la congiuntivite.

 

1. Che cos'è la congiuntivite?

 

Si tratta di una condizione in cui la congiuntiva che ricopre l'occhio si infiamma.

 

2. Quali sono i sintomi della congiuntivite?

 

I sintomi della congiuntivite includono arrossamento, prurito, gonfiore e dolore. Quando avevo la congiuntivite, il dolore oculare era così forte che avevo la sensazione che gli occhi stessero per schizzare fuori. Il gonfiore era così forte che non riuscivo nemmeno ad aprire bene gli occhi quando mi svegliavo.

 

3. Cosa fai per prevenire la congiuntivite?

 

Innanzitutto, per prevenire la congiuntivite, usate colliri artificiali per evitare che gli occhi si secchino. Sapete che usare lacrime artificiali troppo spesso non fa bene, vero? Il dosaggio raccomandato è di 1 o 2 gocce da 4 a 6 volte al giorno. Non superare le 6 volte.

 

 

In secondo luogo, lavatevi spesso le mani per prevenire la congiuntivite.

Questo è il passo più semplice. Per prevenire la congiuntivite, lavatevi sempre le mani con acqua corrente e un disinfettante per almeno 30 secondi dopo essere usciti.

 

Terzo, non toccatevi mai gli occhi per prevenire la congiuntivite.

Molte persone si toccano gli occhi senza rendersene conto. Non strofinateli mai né toccateli.

 

In quarto luogo, prenditi del tempo per far riposare gli occhi e applica impacchi caldi per prevenire la congiuntivite.

 

Al giorno d'oggi usiamo molto i nostri telefoni e computer. Soffro anche di secchezza oculare, quindi ho una routine che seguo sempre prima di andare a letto per mantenere i miei occhi sani. Sto usando una maschera riscaldante a vapore per gli occhi. Dura circa 30 minuti ed è senza profumo, quindi mi sento guarita e i miei occhi sono caldi quando lo uso, e mi piace così tanto che lo faccio ogni giorno.

 

 

Quinto. Sottoporsi a controlli oculistici regolari ogni sei mesi.

 

Per prevenire la congiuntivite, assicuratevi di cambiare il vostro stile di vita e di sottoporvi a controlli regolari dall'oculista ogni sei mesi. È difficile far regredire la salute degli occhi se la si trascura!