J'ai modifié mon mode de vie pour prévenir la conjonctivite.

Je souffre fréquemment de conjonctivite allergique, de rhinite et de sécheresse oculaire. C'est pourquoi, lors des changements de saison comme en ce moment, je prends particulièrement soin de mes yeux. Je souhaite partager avec vous ma routine actuelle pour prévenir la conjonctivite.

 

1. Qu'est-ce que la conjonctivite ?

 

Il s'agit d'une affection dans laquelle la conjonctive recouvrant l'œil s'enflamme.

 

2. Quels sont les symptômes de la conjonctivite ?

 

Les symptômes de la conjonctivite comprennent rougeur, démangeaisons, gonflement et douleur. Lorsque j'ai eu une conjonctivite, la douleur oculaire était si intense que j'avais l'impression que mes yeux allaient sortir de leurs orbites. Le gonflement était tel que je ne pouvais même pas ouvrir correctement les yeux au réveil.

 

3. Que faites-vous pour prévenir la conjonctivite ?

 

Tout d'abord, pour prévenir la conjonctivite, utilisez des gouttes oculaires artificielles afin d'éviter le dessèchement de vos yeux. Vous savez que l'utilisation trop fréquente de larmes artificielles n'est pas bonne pour la santé, n'est-ce pas ? La dose recommandée est de 1 à 2 gouttes, 4 à 6 fois par jour. Ne pas dépasser 6 fois.

 

 

Deuxièmement, lavez-vous fréquemment les mains pour prévenir la conjonctivite.

C'est l'étape la plus élémentaire. Pour prévenir la conjonctivite, lavez-vous toujours les mains à l'eau courante et avec du gel hydroalcoolique pendant au moins 30 secondes après être sorti.

 

Troisièmement, ne vous touchez jamais les yeux pour éviter la conjonctivite.

Beaucoup de gens se touchent les yeux sans s'en rendre compte. Ne vous frottez et ne vous touchez jamais les yeux.

 

Quatrièmement, prenez le temps de reposer vos yeux et appliquez des compresses chaudes pour prévenir la conjonctivite.

 

De nos jours, nous utilisons beaucoup nos téléphones et nos ordinateurs. Je souffre également de sécheresse oculaire, c'est pourquoi j'ai une routine que je suis toujours avant de me coucher pour préserver la santé de mes yeux. Je fais un masque pour les yeux à la vapeur. Cela dure environ 30 minutes et est sans parfum, donc je me sens apaisée et mes yeux sont réchauffés quand je le fais, et j'aime tellement ça que je le fais tous les jours.

 

 

Cinquièmement, faites-vous examiner les yeux régulièrement, tous les six mois.

 

Pour prévenir la conjonctivite, adoptez un mode de vie sain et consultez un ophtalmologiste tous les six mois. Il est difficile de préserver la santé de vos yeux si vous la négligez !