結膜炎の予防のために生活習慣を変えました。

私はアレルギー性結膜炎、鼻炎、眼球乾燥症がよくあります。だから今、同じ季節期が来ると、もう少し目の健康に気をつけます。結膜炎の予防のために最近しているルーチンを共有してみます。

 

1.結膜炎は何であるか。

 

眼球を包んでいる結膜に炎症が生じた状態です。

 

2.結膜炎の症状は？

 

目が赤く変わる充血症状と目がかゆみ、目が腫れて痛みが現れることがあります。私は結膜炎が来たときに眼の痛みがひどく、目が落ちるように痛いです。そして寝て起きたとき、目をきちんと浮かせることができないほど浮腫がひどかったです。

 

3. 結膜炎の予防のためにしているものは何ですか？

 

まず、結膜炎を予防するために眼球が乾燥しないように人工点眼液を使用します。人工涙もよく使うと良くないことをご存知でしょうか？適量は1日4〜6回、一度に1〜2滴ずつ使用します。最大6回は超えないようにしてください。

 

 

第二。結膜炎の予防のために手洗いを頻繁にしてくれる

最も基本的な始まりです。結膜炎の予防のため外出後流れる水に30秒以上手洗剤を使用して手洗いをしましょう

 

第三。結膜炎を防ぐために目に触れないでください。

私も知らずに目に触れる方が多いですね。絶対に目をこすって触れないようにします。

 

第四。結膜炎を予防するために目に温めながら休む時間を取る

 

最近携帯電話のコンピュータ使用量が多いですね。私は眼球乾燥症もあるので眼球健康のために自前に必ずしてくれるルーチンがあります。スチーム温熱のライニングマスクで目を引いてくれています。 30分ほど持続して無香なのでこれしていると癒され、目も熱くてとても好きで毎日やってくれています。

 

 

第五。 6ヶ月ごとに眼科検査を定期的に通う

 

結膜炎の予防のために生活習慣を必ず変え、眼科は6ヶ月ごとに定期的に検診していきます。目の健康は見逃せば元に戻りにくいですね！