wonk
일단 최대한 소화 잘되는 음식으로 먹어요~ 음식이 거의 사라질때까지 꼭꼭 씹어먹구요ㅠㅠ 그리고 안되면 걷기나 스트레칭 간단한 운동하고.. 최후로는 소화제요ㅠㅠ
dispepsia
2023.05.16 19:56
controllo suggerimento rottame
Ciao, ultimamente quando mangio sembra che abbia difficoltà a digerire. Sento come se il mio stomaco fosse pieno di gas e fa rumore. Pensavo che potrebbe andare bene bere acqua gassata, ma non è cambiato molto. Anche bevendo acqua gassata non c'è differenza. Come risolvete voi questa situazione?
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수정저도 그런 경험이 있어서 효소먹고 효과 봐서 그때부터 효소 먹기 시작했어요 ㅎㅎ
Her0131저는 소화 안될 때는 유제품 먹으면 더 심해지더라고요. 저도 소화 안되는 음식 찾아보고 괜찮아질 때까지 그런 음식은 피하면서 식단관리하고 운동해요.