wonk
일단 최대한 소화 잘되는 음식으로 먹어요~ 음식이 거의 사라질때까지 꼭꼭 씹어먹구요ㅠㅠ 그리고 안되면 걷기나 스트레칭 간단한 운동하고.. 최후로는 소화제요ㅠㅠ
안녕하세요 요즘 밥을 먹으면 소화가 잘안되는 것 같아요 배가 가스로 가득찬 것 처럼 꾸룩꾸룩거립니다 불가리스를 먹으면 괜찮을까 생각했는데 크게 달라진것은 없어요 가스활명수를 먹어도 달라진것은 없네요 여러분들은 어떻게 해결합니까?
0
0
댓글 3
수정저도 그런 경험이 있어서 효소먹고 효과 봐서 그때부터 효소 먹기 시작했어요 ㅎㅎ
Her0131저는 소화 안될 때는 유제품 먹으면 더 심해지더라고요. 저도 소화 안되는 음식 찾아보고 괜찮아질 때까지 그런 음식은 피하면서 식단관리하고 운동해요.