해피혀니
스쿼트를 집중적으로 더 해야 겠네요^^ 건강정보 감사합니다
Control de la diabetes, hagamos crecer los muslos
2024.11.18 10:50
memeriksa saran membatalkan
Los pacientes con diabetes deben tener mucho cuidado con su alimentación, pero también saben que el ejercicio es igualmente importante.
Creo que la percepción sobre la diabetes ha cambiado mucho a medida que aumenta la ingesta de azúcar y el número de pacientes con diabetes también crece.
La diabetes es una enfermedad que hay que manejar toda la vida.
Sé que los pacientes con diabetes deben hacer ejercicio y que es muy importante, incluso yo que no lo sabía muy bien.
Hemos aprendido sobre la relación entre la diabetes y el ejercicio, así como sobre el control de la glucosa en sangre.
Factores que dificultan el control de la glucosa en sangre
No todos los diabetes son así.
En el caso de la diabetes tipo 2, que representa la mayor parte de la diabetes en adultos
Se sabe que los siguientes dos factores dificultan el control de la glucosa en sangre.
1) La acumulación excesiva de grasa en el abdomen
2) Muslo que se adelgaza lentamente
Prevención de la diabetes
Prevenir y manejar bien la diabetes
Junto con las causas que elevan los niveles de azúcar en la sangre
Factores que afectan el control de la glucosa en sangre
Es importante prestar atención.
Representa el 75% de la glucosa en la sangre
Músculo del muslo
La glucosa en sangre elevada después de comer en su mayoría
Se absorbe en el riñón y se procesa.
La absorción es mayor en los músculos del muslo.
Se puede hacer, ya que la densidad relativa de la lluvia alcanza aproximadamente el 75%.
Se sabe que es así.
También revisemos la circunferencia del muslo junto con la cintura.
Si no se realiza un control mediante ejercicio y alimentación, la pérdida de masa muscular comenzará a partir de los 30 años aproximadamente y la velocidad de esa pérdida será
Se volverá cada vez más rápido.
Por lo tanto, es recomendable utilizar una cinta métrica en casa para verificar constantemente la cintura y también el grosor del muslo.
Para las personas que no suelen hacer ejercicio, el uso de los músculos del muslo mediante caminar o hacer senderismo ligero
Se recomienda aumentar la frecuencia y la intensidad, así como consumir suficientes alimentos ricos en proteínas de acuerdo con la carga de trabajo.
Prevenir la diabetes mediante ejercicio de caminata con información de salud
[Fuente] Prevención de la diabetes mediante caminatas y salud | Autor: Historia de éxito
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komentar 12
- 깐데또까
건강을위해 관리는 평생인것 같아요 지금 엄마도 당뇨이셔서 식단과 운동은 필수로 하고 계셔요
주안맘0413건강을위한 운동은 평생동안 열심히 해야 하는거 같아요.
프카쟁이사람 몸에 허벅지랑 엉덩이 근육이 정말 중요하다고 들었어요. 당뇨랑 근육이 이렇게 밀접한 줄 첨 알았네요;;;
- 주안맘0413
맞아요 이 이야기는 들어 본거 같아요.
지영도영건강을 위해서는 정말 운동을 꾸준하게 해주는게 답이네요
- 주안맘0413
운동은 평생을 가지고 가야할 거 같아요.
- 은하수
당뇨병 관리에도 허벅지 근력이 필요하지요 근력운동도 열심히 해야지요
- 주안맘0413
허벅지 근력을 잘 단련 시켜야 겠다는 생각을 했던거같아요.
- bi
허벅지 근육 키워야겠네요 건강 정보 감사합니다
- 주안맘0413
허벅지 근육이...정말,, 건강의 원천이구나 싶었어요.