해피혀니
스쿼트를 집중적으로 더 해야 겠네요^^ 건강정보 감사합니다
I pazienti diabetici devono essere molto attenti anche all'alimentazione, ma sanno che l'esercizio fisico è altrettanto importante.
Credo che con l'aumento del consumo di zuccheri e dei pazienti con diabete, anche la percezione del diabete sia cambiata molto.
Il diabete è una malattia che bisogna gestire per tutta la vita.
Anche io so molto bene che i pazienti diabetici devono assolutamente fare esercizio e che è importante.
Abbiamo approfondito la relazione tra diabete e esercizio fisico, e la gestione della glicemia.
Fattori che ostacolano il controllo della glicemia
Non tutti i diabete sono così.
Nel caso del diabete di tipo 2 che costituisce la maggior parte del diabete negli adulti
Si sa che i seguenti due fattori rendono difficile il controllo della glicemia.
1) L'aumento eccessivo del grasso addominale
2) Cosce che si assottigliano con il tempo
Prevenzione del diabete
Prevenire e gestire bene il diabete
Per questo motivo, insieme alle cause che aumentano la livello di zucchero nel sangue
Fattori che interferiscono con la gestione della glicemia
È importante prestare attenzione.
Costituisce il 75% della glicemia
muscolo della coscia
La maggior parte dell'aumento della glicemia dopo i pasti
Viene assorbito nel muscolo e trattato.
Tra questi, viene assorbito molto nei muscoli della coscia
Funziona, con una densità di circa il 75%
È noto che.
Controlla anche la circonferenza delle cosce insieme alla circonferenza della vita.
Se non si gestisce attraverso esercizio e dieta, la perdita muscolare inizia già dopo i 30 anni e la sua velocità
Diventerà progressivamente più veloce.
Pertanto, è consigliabile utilizzare il metro a casa per controllare regolarmente la circonferenza della vita e anche quella della coscia.
Se una persona non si esercita regolarmente, può usare i muscoli delle cosce camminando o facendo escursioni leggere.
È consigliabile aumentare la frequenza e l'intensità, e si raccomanda di consumare anche sufficienti alimenti proteici in base al volume di lavoro.
Preveniamo il diabete con esercizio di camminata e informazioni sulla salute
[Fonte] Prevenire il diabete con esercizio di camminata - Informazioni sulla salute | Autore: Storia di successo
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コメント 12
- 깐데또까
건강을위해 관리는 평생인것 같아요 지금 엄마도 당뇨이셔서 식단과 운동은 필수로 하고 계셔요
주안맘0413건강을위한 운동은 평생동안 열심히 해야 하는거 같아요.
프카쟁이사람 몸에 허벅지랑 엉덩이 근육이 정말 중요하다고 들었어요. 당뇨랑 근육이 이렇게 밀접한 줄 첨 알았네요;;;
- 주안맘0413
맞아요 이 이야기는 들어 본거 같아요.
지영도영건강을 위해서는 정말 운동을 꾸준하게 해주는게 답이네요
- 주안맘0413
운동은 평생을 가지고 가야할 거 같아요.
- 은하수
당뇨병 관리에도 허벅지 근력이 필요하지요 근력운동도 열심히 해야지요
- 주안맘0413
허벅지 근력을 잘 단련 시켜야 겠다는 생각을 했던거같아요.
- bi
허벅지 근육 키워야겠네요 건강 정보 감사합니다
- 주안맘0413
허벅지 근육이...정말,, 건강의 원천이구나 싶었어요.