Cobalah lakukan ini selama hanya dua minggu setiap hari, mulai dari Kamis, 10 Oktober!

Apa yang terjadi jika makan satu buah kiwi setiap hari selama dua minggu?

Kulit menjadi lebih halus dan jerawat berkurang.

Kiwi kaya akan vitamin C dan zat antioksidan yang membantu merangsang produksi kolagen, mengurangi peradangan, dan menghilangkan jerawat sehingga menjaga kulit tetap bersinar dan sehat.

 

Apa yang terjadi jika makan satu apel setiap hari selama dua minggu?

Anda dapat merasakan peningkatan pencernaan dan pencernaan. Apel kaya akan serat, terutama pektin, yang membantu pencernaan yang sehat, mendorong buang air besar secara teratur, dan mendukung pertumbuhan mikroorganisme usus yang seimbang.

 

Apa yang terjadi jika makan satu jeruk setiap hari selama dua minggu?

Kesehatan jantung membaik dan fungsi paru-paru meningkat.

Jeruk mengandung vitamin, kalium, dan flavonoid yang kaya, yang membantu menurunkan tekanan darah, meningkatkan kadar kolesterol, dan memperbaiki fungsi paru-paru untuk mendukung kesehatan kardiovaskular.

 

Apa yang terjadi jika makan satu cangkir blueberry setiap hari selama dua minggu?

Menghilangkan kabut otak (kebingungan, lupa, kurang konsentrasi yang disebabkan oleh kelelahan, kurang tidur, stres, dan lain-lain) dan meningkatkan kesehatan mata.

Blueberry kaya akan antioksidan seperti antosianin yang meningkatkan fungsi otak, memperbaiki daya ingat, dan melindungi mata dari stres oksidatif serta kerusakan terkait penuaan.

 

Pilihlah cara yang diajarkan oleh alam setiap hari.

Masukkan alam ke dalam kehidupan sehari-hari Anda dan nikmati kesehatan terbaik.

 

Sumber: @WellnessDreams