¡Inténtalo solo durante dos semanas completas, todos los días, a partir del jueves 10/10!

¿Y si comes una kiwi todos los días durante dos semanas?

Su piel se vuelve más suave y disminuyen los granos.

El kiwi es rico en vitamina C y antioxidantes, lo que promueve la producción de colágeno, reduce la inflamación, elimina el acné y mantiene la piel brillante y saludable.

 

¿Y si comes una manzana todos los días durante dos semanas?

Puedes experimentar una mejora en la digestión y la función intestinal. La manzana es rica en fibra, especialmente pectina, lo que ayuda a una digestión saludable, promueve la regularidad en las deposiciones y fomenta un microbioma intestinal equilibrado.

 

¿Y si comes una naranja todos los días durante dos semanas?

La salud del corazón mejora y la función pulmonar se incrementa.

Las naranjas contienen abundantemente vitaminas, potasio y flavonoides que ayudan a reducir la presión arterial, mejorar los niveles de colesterol, potenciar la función pulmonar y apoyar la salud cardiovascular.

 

¿Y si comes una taza de arándanos todos los días durante dos semanas?

Elimina la niebla cerebral (confusión, pérdida de memoria, falta de concentración causada por fatiga, falta de sueño, estrés, etc.) y mejora la salud ocular.

Los arándanos contienen abundantes antioxidantes como las antocianinas, que mejoran la función cerebral, aumentan la memoria y protegen los ojos del estrés oxidativo y los daños relacionados con el envejecimiento.

 

Elige la forma en que la naturaleza te enseña cada día.

Incluya la naturaleza en su vida diaria para disfrutar de la mejor salud.

 

Fuente: @BienestarSueñoSorp