Apakah harus mengonsumsi obat hipertensi seumur hidup setelah mulai meminumnya?

Ada banyak orang di sekitar yang mengonsumsi obat tekanan darah.

Anda sangat khawatir dan penasaran apakah harus mengonsumsi obat tekanan darah seumur hidup..

Jika kebiasaan hidup diperbaiki secara konsisten, olahraga dan pengelolaan pola makan dilakukan sehingga tekanan darah normal terjaga, maka obat bisa dihentikan.

Jika sulit menjaga tekanan darah normal hanya dengan terapi non-farmakologis, disarankan untuk mengonsumsi obat penurun tekanan darah.

Anda harus berkonsultasi dengan dokter dan melanjutkan sesuai saran mereka.

 

Hipertensi adalah penyakit dewasa utama yang disebabkan oleh penuaan pembuluh darah, yang berarti tekanan darah sistolik di atas 140 mmHg atau tekanan darah diastolik di atas 90 mmHg pada orang dewasa. Hipertensi sulit dideteksi karena gejala awalnya tidak jelas, tetapi jika tidak diobati dan dibiarkan, dapat menyebabkan berbagai komplikasi serius seperti stroke iskemik, perdarahan otak, infark miokard, kebutaan, gagal ginjal, dan lain-lain. Alasan mengapa hipertensi menakutkan adalah karena komplikasinya yang mengerikan. Tidak hanya secara langsung mengancam nyawa, tetapi bahkan jika tidak mengancam nyawa, hipertensi dapat sangat menurunkan kualitas hidup.

Profesor Kim Kyung-an dari Departemen Kardiovaskular di Rumah Sakit St. Mary Catholic University Incheon mengatakan, "Hipertensi disebabkan oleh berbagai faktor yang kompleks seperti keturunan, merokok, konsumsi alkohol berlebihan, pola makan, kurang olahraga, dan stres," dan menambahkan, "Alasan terjadinya komplikasi hipertensi adalah karena kurangnya perhatian terhadap pengelolaan tekanan darah sehari-hari, yang sebagian besar disebabkan oleh hipertensi yang biasanya tidak menunjukkan gejala khusus."

Sebagian besar pasien hipertensi mengalami hipertensi yang disebabkan oleh penuaan pembuluh darah, yaitu hipertensi esensial. Pada kondisi ini, gaya hidup yang mempercepat penuaan pembuluh darah harus diperbaiki dan tekanan darah diatur dengan mengonsumsi obat antihipertensi. Sebaliknya, beberapa kasus hipertensi disebabkan oleh penyakit ginjal, adrenal, atau gangguan hormon, yang dikenal sebagai hipertensi sekunder, dan mungkin memerlukan pengobatan dengan obat serta operasi untuk mengatasi penyebabnya.

Profesor Kim Kyung-an mengatakan, "Yang penting dalam pengobatan pasien hipertensi adalah perbaikan gaya hidup. Untuk mencegah dan mengelola hipertensi, pertama-tama harus menjaga berat badan dan lingkar pinggang yang sesuai melalui olahraga aerobik secara teratur," dan menambahkan, "Kelebihan berat badan atau obesitas tidak hanya berdampak negatif pada hipertensi, tetapi juga meningkatkan kemungkinan terjadinya diabetes dan penyakit kardiovaskular."

Untuk mengelola hipertensi, penting untuk melakukan olahraga aerob secara teratur seperti berjalan cepat dan bersepeda. Berjalan lambat atau mendaki gunung sekali seminggu tidak banyak membantu. Disarankan berolahraga selama sekitar 30-50 menit lebih dari 5 kali seminggu dengan intensitas sedang, cukup membuat berkeringat dan detak jantung meningkat sedikit, sehingga terasa sedikit berat.

Perlu mengatur pola makan juga. Untuk mengurangi asupan garam menjadi kurang dari 5g per hari, makanlah makanan dengan rasa yang tidak asin. Kurangi konsumsi garam, kecap, gochujang, dan doenjang, serta sebaiknya meninggalkan kaldu dari sup, stew, dan mie instan. Konsumsilah sayuran, buah-buahan, biji-bijian utuh, ikan, kacang-kacangan, dan produk susu rendah lemak secara seimbang, dan secara keseluruhan makan dalam porsi kecil.

Mencoba berhenti merokok meskipun gagal, dan mengulanginya. Membatasi konsumsi alkohol juga membantu. Minuman beralkohol dalam jumlah sedang dapat meredakan stres, tetapi hanya jika dalam batas yang wajar. Selain itu, mengurangi stres dan menjalani kehidupan dengan hati yang bahagia juga penting untuk mengelola tekanan darah. Kelola stres melalui meditasi, pernapasan dalam, atau aktivitas hobi.

생활습관 개선만으로 혈압 조절이 어려울 때는 전문의와 상담을 통해 약물치료를 시작할 수 있다. 고혈압약은 본인에게 맞는 약을 선택하는 것이 중요하다. 종류도 많고 사람에 따라 효과가 없거나 부작용이 나타나는 경우가 있기 때문이다. 두통, 홍조, 어지럼증, 입맛이 없거나 기침이 나는 등의 증상이 있다면 전문의와 상의한다. 고혈압약을 처음 복용하기 시작할 때 꼭 약을 먹어야 하는지, 한 번 먹으면 평생 먹어야 하는지 궁금해하는 경우가 많은데 생활습관을 개선해 정상 혈압이 유지되면 굳이 약을 안 먹어도 된다.

Selain itu, penting juga untuk secara rutin mengunjungi rumah sakit atau secara mandiri memeriksa tekanan darah Anda dengan akurat. Saat mengukur tekanan darah, penting untuk melakukannya dalam keadaan tenang dan dengan metode yang benar. Setelah beristirahat selama minimal 1-2 menit, duduklah dengan nyaman di kursi yang memiliki sandaran, bersandar dengan benar, letakkan lengan di atas meja dan ukur pada tingkat jantung. Untuk pengukuran yang benar, hindari merokok, minum alkohol, mengonsumsi kafein, makan, dan berolahraga selama minimal 30 menit sebelum pengukuran. Lakukan pengukuran minimal dua kali, yaitu sebelum sarapan di pagi hari dan sebelum tidur di malam hari, dan setelah mulai mengukur, disarankan untuk melakukannya selama 5-7 hari berturut-turut dalam kondisi tubuh dan pikiran yang paling nyaman.

Profesor Kim Kyung-an mengatakan, "Perubahan gaya hidup seperti olahraga teratur, diet, manajemen stres, berhenti merokok, dan berhenti minum alkohol adalah pengobatan dasar untuk hipertensi. Jika berada di ambang batas hipertensi, pengobatan dapat dilakukan hanya dengan menjalankan gaya hidup yang benar," dan juga menambahkan, "Namun, jika sulit menjaga tekanan darah normal hanya dengan non-farmakologis, sebaiknya mengonsumsi obat tekanan darah. Meskipun dibantu oleh obat tekanan darah, menjaga tekanan darah normal dapat mencegah kerusakan pembuluh darah dan menghindari komplikasi hipertensi yang berbahaya."

 

<Asal Usul EDaily>