高血压药，一旦开始服用就必须终身服用吗？

周围有很多人在服用降压药。

很多人担心和好奇是否需要终身服用降压药……

如果坚持改善生活习惯，进行运动和饮食管理，保持正常血压，就可以停止用药。

如果仅靠非药物疗法难以维持正常血压，建议服用降压药。

您必须与医生商量后再进行。

 

高血压是由血管老化引起的典型成人疾病，指收缩压在140毫米汞柱以上或舒张压在90毫米汞柱以上的情况。高血压早期症状不明显，难以发现，但如果不治疗、放任不管，可能引发脑梗塞、脑出血、心肌梗死、失明、肾功能衰竭等多种严重并发症。高血压可怕的原因在于其可怕的并发症。它不仅直接威胁生命，即使没有生命威胁，也会大大降低生活质量。

金京安天主教大学仁川圣母医院心血管内科教授表示：“高血压由遗传、吸烟、过度饮酒、饮食习惯、缺乏运动、压力等多种复杂原因引起，”并且“高血压并发症发生的原因是平时忽视血压管理，这是因为高血压通常没有特殊症状。”

大多数高血压患者是由血管老化引起的原发性高血压。在这种情况下，应改善促进血管老化的生活习惯，并服用降压药进行管理。相反，部分高血压是由肾脏或肾上腺疾病、激素异常引起的，这属于继发性高血压，可能需要药物治疗以及针对原发疾病的手术。

金京安教授表示：“在高血压患者的治疗中，生活习惯的改善至关重要。为了预防和控制高血压，首先应通过坚持有氧运动，保持适当的体重和腰围。”他还指出：“超重或肥胖不仅对高血压产生负面影响，还会增加糖尿病和心血管疾病的发生风险。”

为了控制高血压，应该规律进行快走、骑自行车等有氧运动。慢慢散步或每周一次登山并没有太大帮助。每周进行5次以上、每次大约30到50分钟的运动，达到微微出汗、心跳加快的稍微有点困难的强度是比较好的。

还需要控制饮食。为了将盐的摄入量控制在每天5克以下，食物要吃得清淡。少吃盐、酱油、辣椒酱、豆酱，汤、炖菜、拉面的汤最好留一些。应均衡摄入蔬菜、水果、全谷物、鱼类、坚果、低脂乳制品等，整体上少量进食较为有益。

即使戒烟失败，也要反复尝试。适度饮酒也有帮助。适量的酒可以缓解压力，但前提是要适度。同时，减少压力、以愉快的心情生活也对血压管理很重要。通过冥想、深呼吸或兴趣爱好等方式来管理压力。

仅通过改善生活习惯难以控制血压时，可以咨询专业医生开始药物治疗。高血压药物的选择非常重要，必须选择适合自己的药物。因为药物种类繁多，且因人而异，可能没有效果或出现副作用。如果出现头痛、面红、头晕、没有食欲或咳嗽等症状，应咨询专业医生。在首次服用高血压药时，很多人会疑问是否必须服药，是否一旦开始就要终身服用，但如果通过改善生活习惯能维持正常血压，就不一定非得服药。

定期前往医院或自行准确检测血压也是必要的。测量血压时，保持稳定状态并采用正确的方法非常重要。应在安静状态下，坐在有靠背的椅子上，背部靠好，保持正确姿势，将手臂放在桌子上，与心脏同高，进行测量。为了确保正确测量，至少在测量前30分钟内避免吸烟、饮酒、摄入咖啡因、进食和运动。在身体和心情最放松的状态下，早饭前和睡觉前各测量两次以上，开始测量后连续测量5到7天会更好。

金京安教授表示：“规律的运动、饮食疗法、压力管理、戒烟、戒酒等生活习惯的改善是高血压的根本治疗方法。在高血压边缘期，单靠正确的生活习惯也可以进行治疗。”他还强调：“但如果仅靠非药物疗法难以维持正常血压，建议服用降压药。即使在药物帮助下，只要能维持正常血压，就能防止血管损伤，避免可怕的高血压并发症。”

 

<来源：每日经济新闻>