Thuốc huyết áp cao, bắt đầu uống thì có phải uống suốt đời không?

Có nhiều người xung quanh đang dùng thuốc hạ huyết áp.

Bạn lo lắng và thắc mắc liệu có cần phải uống thuốc huyết áp suốt đời hay không..

Nếu duy trì thói quen sinh hoạt đều đặn, tập thể dục và quản lý chế độ ăn uống để duy trì huyết áp bình thường, bạn có thể ngưng thuốc, nhưng

Nếu khó duy trì huyết áp bình thường chỉ bằng phương pháp không dùng thuốc, thì nên dùng thuốc hạ huyết áp.

Bạn nhất định phải tham khảo ý kiến bác sĩ và tiến hành theo hướng dẫn của họ.

 

Tăng huyết áp là bệnh phổ biến do lão hóa mạch máu, được định nghĩa là huyết áp tâm thu trên 140mmHg hoặc huyết áp tâm trương trên 90mmHg ở người trưởng thành. Tăng huyết áp thường không có triệu chứng rõ ràng ban đầu nên khó phát hiện, nhưng nếu không điều trị và để lâu, có thể gây ra các biến chứng nghiêm trọng như đột quỵ não, xuất huyết não, nhồi máu cơ tim, mù lòa, suy thận, v.v. Lý do tăng huyết áp đáng sợ là vì các biến chứng đáng sợ của nó. Nó có thể đe dọa trực tiếp đến tính mạng, nhưng ngay cả khi không đe dọa tính mạng, nó cũng làm giảm chất lượng cuộc sống đáng kể.

Giáo sư Kim Kyung-an, Trưởng khoa Tim mạch nội tại Bệnh viện St. Mary Incheon của Đại học Công giáo, cho biết: "Tăng huyết áp xuất phát từ nhiều nguyên nhân phức tạp như di truyền, hút thuốc, uống rượu quá mức, thói quen ăn uống, thiếu vận động, căng thẳng, v.v." và "Lý do gây ra các biến chứng của tăng huyết áp là do bỏ qua việc kiểm soát huyết áp hàng ngày, điều này chủ yếu là vì tăng huyết áp thường không có triệu chứng đặc biệt nào."

Hầu hết các bệnh nhân cao huyết áp đều mắc cao huyết áp do lão hóa mạch máu, tức là cao huyết áp nguyên phát. Trong trường hợp này, cần cải thiện lối sống thúc đẩy quá trình lão hóa mạch máu và sử dụng thuốc hạ huyết áp để kiểm soát. Ngược lại, một số trường hợp cao huyết áp do bệnh thận hoặc tuyến thượng thận, hoặc rối loạn nội tiết, gọi là cao huyết áp thứ phát, có thể cần điều trị bằng thuốc kết hợp phẫu thuật để loại bỏ nguyên nhân bệnh lý.

Giáo sư Kim Kyung-an nói rằng "Điều quan trọng trong điều trị bệnh cao huyết áp là chỉnh sửa lối sống. Để phòng ngừa và kiểm soát cao huyết áp, trước tiên cần duy trì cân nặng và vòng eo phù hợp thông qua việc tập thể dục aerobic đều đặn," ông nói, "Trong trường hợp thừa cân hoặc béo phì, điều này không chỉ ảnh hưởng tiêu cực đến cao huyết áp mà còn làm tăng khả năng mắc bệnh tiểu đường và các bệnh tim mạch."

Để kiểm soát huyết áp cao, cần tập thể dục aerobic đều đặn như đi bộ nhanh, đạp xe. Đi bộ chậm hoặc leo núi một tuần một lần không mang lại nhiều lợi ích. Nên tập thể dục khoảng 30-50 phút, hơn 5 lần một tuần, với cường độ vừa phải, đủ để ra mồ hôi nhẹ và nhịp tim tăng lên một chút.

Cần điều chỉnh chế độ ăn uống. Để giảm lượng muối tiêu thụ xuống dưới 5g mỗi ngày, hãy ăn thức ăn nhạt. Nên hạn chế ăn muối, xì dầu, gochujang, doenjang và bỏ lại phần nước trong súp, canh, mì ăn liền. Nên ăn đa dạng các loại rau, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt, cá, các loại hạt, sữa ít béo và ăn uống điều độ tổng thể.

Dù thất bại trong việc bỏ thuốc lá, hãy cố gắng thử lại nhiều lần. Uống rượu điều độ cũng có lợi. Rượu vừa phải có tác dụng giảm căng thẳng, nhưng chỉ trong phạm vi hợp lý. Cùng với đó, giảm căng thẳng và sống vui vẻ cũng rất quan trọng trong việc kiểm soát huyết áp. Quản lý căng thẳng thông qua thiền, thở sâu hoặc các hoạt động sở thích.

Chỉ cải thiện thói quen sinh hoạt không đủ để kiểm soát huyết áp, bạn có thể bắt đầu điều trị bằng thuốc theo tư vấn của bác sĩ chuyên khoa. Việc chọn loại thuốc phù hợp với bản thân là rất quan trọng vì có nhiều loại và hiệu quả có thể khác nhau hoặc gây tác dụng phụ đối với từng người. Nếu bạn gặp các triệu chứng như đau đầu, đỏ mặt, chóng mặt, mất cảm giác ngon miệng hoặc ho, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên khoa. Khi bắt đầu dùng thuốc huyết áp lần đầu, nhiều người thắc mắc liệu có cần phải uống thuốc suốt đời hay không, nhưng nếu cải thiện lối sống và duy trì huyết áp bình thường thì không nhất thiết phải dùng thuốc.

Việc thường xuyên đến bệnh viện hoặc tự kiểm tra chính xác huyết áp của bản thân là cần thiết. Khi đo huyết áp, điều quan trọng là phải ở trạng thái ổn định và sử dụng phương pháp đúng. Sau khi nghỉ ngơi ít nhất 1-2 phút, ngồi thẳng lưng trên ghế có tựa, dựa vào lưng ghế, đặt cánh tay lên bàn và đo ở mức cao của tim. Để đo chính xác, ít nhất 30 phút trước khi đo, tránh hút thuốc, uống rượu, tiêu thụ caffeine, ăn uống hoặc vận động. Trong trạng thái thoải mái nhất của cơ thể và tâm trí, nên đo ít nhất 2 lần trước bữa sáng và trước khi đi ngủ, và sau khi bắt đầu đo, nên đo liên tục trong 5-7 ngày.

Giáo sư Kim Kyung-an nói rằng “Cải thiện lối sống như tập thể dục đều đặn, chế độ ăn uống hợp lý, quản lý căng thẳng, bỏ thuốc lá, hạn chế rượu bia là phương pháp điều trị căn bản của cao huyết áp. Trong trường hợp huyết áp ở mức cảnh báo hoặc gần mức cảnh báo, chỉ cần duy trì lối sống đúng đắn cũng có thể điều trị được,” nhưng cũng nhấn mạnh rằng “Tuy nhiên, nếu chỉ dựa vào phương pháp không dùng thuốc mà khó duy trì huyết áp bình thường, thì nên dùng thuốc hạ huyết áp. Dù có sự hỗ trợ của thuốc, duy trì huyết áp bình thường có thể ngăn ngừa tổn thương mạch máu và tránh các biến chứng nguy hiểm của cao huyết áp.”

 

Nguồn: E Daily