高血壓藥，一旦開始服用就必須終生服用嗎？

周圍有很多人在服用降壓藥。

很多人擔心和好奇是否需要終身服用降壓藥……

只要持續改善生活習慣，進行運動和飲食管理，保持正常血壓，就可以停止用藥。

如果僅靠非藥物療法難以維持正常血壓，建議服用降壓藥。

您必須務必與醫生商量後再進行。

 

高血壓是由血管老化引起的典型成人疾病，指的是成人的收縮壓高於140毫米汞柱或舒張壓高於90毫米汞柱。高血壓初期症狀不明顯，難以發現，但如果不治療或放任不管，可能引發腦梗塞、腦出血、心肌梗塞、失明、腎衰竭等多種嚴重併發症。高血壓之所以可怕，是因為它帶來可怕的併發症。它不僅直接威脅生命，即使沒有生命威脅，也會大大降低生活品質。

金京安天主教大學仁川聖母醫院心臟血管內科教授表示：「高血壓由遺傳、吸煙、過度飲酒、飲食習慣、運動不足、壓力等多種複雜原因引起」，並指出「高血壓併發症的原因在於平時忽視血壓管理，這主要是因為高血壓通常沒有特殊症狀」。

大多數高血壓患者是由血管老化引起的原發性高血壓。在這種情況下，通過改善促進血管老化的生活習慣並服用降壓藥來進行管理。相反地，部分高血壓是由腎臟或腎上腺疾病、荷爾蒙異常引起的，這被稱為繼發性高血壓，可能需要藥物治療以及針對原因疾病的手術。

金京安教授表示：「高血壓患者治療的關鍵在於生活習慣的改善。為了預防和控制高血壓，首先應通過持續的有氧運動來維持適當的體重和腰圍。」他還說：「超重或肥胖不僅對高血壓產生負面影響，還會增加糖尿病和心血管疾病的發生風險。」

為了控制高血壓，應規律進行快走、騎自行車等有氧運動。緩慢步行或每週一次登山並沒有太大幫助。建議每週至少五次，每次約30到50分鐘，進行稍微出汗、心跳加快的較為費力的運動。

飲食控制也很重要。為了將鹽的攝取量控制在每天5克以下，食物要吃得清淡。少吃鹽、醬油、辣醬、豆瓣醬，湯、燉菜、拉麵的湯汁最好不要喝。均衡攝取蔬菜、水果、全穀類、魚類、堅果、低脂乳製品等，並且整體少食為佳。

即使戒菸失敗，也要反覆嘗試。適度飲酒也有幫助。適量的酒精有緩解壓力的效果，但僅限於適度範圍內。同時，減少壓力並以愉快的心情生活也是血壓管理的重要部分。通過冥想、深呼吸或興趣活動等方式來管理壓力。

僅靠改善生活習慣難以控制血壓時，可以諮詢專科醫師開始藥物治療。高血壓藥物的選擇對個人來說非常重要，因為種類繁多，且因人而異，可能效果不佳或出現副作用。如果出現頭痛、潮紅、頭暈、食慾不振或咳嗽等症狀，應與專科醫師討論。許多人在首次服用高血壓藥時會疑問是否一定要服用，或是否一旦服用就必須終生服用，但如果改善生活習慣後能維持正常血壓，就不一定非得服藥。

定期拜訪醫院或自行準確檢查血壓狀況也是必要的。測量血壓時，保持穩定狀態並採用正確的方法非常重要。應在安靜狀態下，坐在有靠背的椅子上，背部靠著，放鬆至少1到2分鐘，將手臂放在桌子上，並在心臟高度進行測量。為了正確測量，應避免吸煙、飲酒、攝取咖啡因、進食和運動至少30分鐘以上。在身心最放鬆的狀態下，於早晨空腹和睡前各測量兩次以上，並且一旦開始測量，連續測量5到7天會比較好。

金京安教授表示：「規則性的運動、飲食療法、壓力管理、戒菸、戒酒等生活習慣的改善是高血壓的根本治療方法。當處於高血壓的邊緣狀態時，只要配合正確的生活習慣就能進行治療」，但他也提醒：「如果僅靠非藥物療法難以維持正常血壓，建議服用降壓藥。即使在使用降壓藥的情況下，只要能維持正常血壓，就能防止血管損傷，避免可怕的高血壓併發症。」

 

<來源：每日經濟>