10/7(월)다이어터를 위한 두유 순위표!!

*두유에 대한 오해와 진실 

-흔한 생각 : 무조건 건강에 좋고 다이어트에 도움이 된다?

-실제로는 :

포만감이 생각보다 적다.

체중 감걍에 직접적인 도움을 주는 건 아니다. 

대부분 제품에 설탕이 들어있다. 

 

*두유 선정 기준 

-무가당 제품을 최우선으로 선택한다. 

-시중에서 쉽게 구입 가능한 제품 일수록 좋다. 

 

*두유 추천 제품 TOP6

-매일유업 고단백

-바디랩 순수두유 99.9

-연세유업 리얼 검은약콩

-밥스누 약콩두유 오리지널 

-서울 에프엔비 듬뿍 두유

위 제품들 모두 무가당 제품 입니다!!

 

*비추천 제품

-정식품 베지밀: 설탕 함량 높음(베지말A도 설탕이 있다.)

-삼육두유 : 유명한 브랜드 인지도와 달리 모든 제품에 설탕을 넣어요.

-빙그레 콩두유 : 삼육 두유와 같아요. ㅠㅠ

 

*결론으로는 

매일유업 제품이 가성비와 신뢰도 면에서 추천할만 해요. 

익숙한 브랜드만 고집하지 말고 다양한 제품을 도전해 보도록 해요.

 

두유는 만능 식품이 아니니 균형 잡힌 식단의 일부로 즐기시길 바랍니다. 

 

출처:@김데드