Tableau des classements de lait de soja pour les diététiciens du lundi 7/10 !!

Malentendus et vérités sur le lait de soja

Pensée courante : Est-ce que c'est forcément bon pour la santé et utile pour la perte de poids ?

En réalité :

La satiété est moins importante que prévu.

Ce n'est pas une aide directe à la perte de poids.

La plupart des produits contiennent du sucre.

 

Critères de sélection du lait de soja

Je privilégie les produits sans sucre ajouté.

Il est préférable que le produit soit facilement accessible à l'achat dans le commerce.

 

Top 6 des produits recommandés à base de lait de soja

-Produit laitier à haute teneur en protéines de Maeil

-Body Lab lait de soja pur 99,9

- Yonsé Yuyup vrai soja noir

- Bapsnu lait de soja original aux haricots médicinaux

- Soja enrichie F&B de Séoul

Tous ces produits sont sans sucre ajouté !!

 

Produit non recommandé

-Jeongshik Food Vegemil : teneur élevée en sucre (Vegemil A contient également du sucre).

- Samyuk Douyu : Contrairement à la notoriété de la marque, tous les produits contiennent du sucre.

- Binggeure Kongduyu : C'est pareil que le lait de soja de Samyook. ㅠㅠ

 

En conclusion

Les produits de Maeil Yuhup sont recommandables en termes de rapport qualité-prix et de fiabilité.

Ne vous limitez pas aux marques familières, essayez également une variété de produits.

 

Le lait de soja n'est pas un aliment miracle, alors profitez-en dans le cadre d'une alimentation équilibrée.

 

Source : @KimDead