10/7（月）ダイエッターのための豆乳ランキング表！！

豆乳に関する誤解と真実

一般的な考え：絶対に健康に良くてダイエットに役立つ？

実際には：

満腹感が思ったより少ない。

体重減少に直接的な助けにはならない。

ほとんどの製品に砂糖が含まれています。

 

豆乳選定基準

無糖製品を最優先に選択する。

市販で簡単に購入できる製品ほど良い。

 

おすすめ豆乳トップ6

-メイルユアップ 高タンパク

-ボディレップピュア豆乳 99.9

-延世乳業リアル黒豆

-バプスヌ薬豆乳オリジナル

ソウルF&Bたっぷり豆乳

これらの製品はすべて無糖製品です！！

 

非推奨製品

正食品ベジミル：砂糖含有量が高い（ベジマルAにも砂糖が含まれている）

サムユク豆乳：有名なブランドの認知度とは異なり、すべての製品に砂糖を入れています。

ビングレ豆乳：サムユク豆乳と同じです。ㅠㅠ

 

結論としては

毎日乳業の製品はコストパフォーマンスと信頼性の面でおすすめです。

慣れ親しんだブランドだけにこだわらず、さまざまな製品に挑戦してみましょう。

 

豆乳は万能食品ではありませんので、バランスの取れた食事の一部としてお楽しみください。

 

出典:@キムデッド