Makanan yang baik dikonsumsi selama musim gugur yang merupakan musim panen

Sepertinya musim gugur yang sebelumnya tidak akan datang, kini semakin dekat.

Masih sangat panas di siang hari, tetapi pagi dan malam terasa sedikit sejuk.

 

Sekarang musim peralihan yang kering dan harus memperhatikan kesehatan,

Saya rasa kita harus menjaga tubuh dengan makanan yang lebih sehat selama musim pergantian ini.

 

Tepat saat ini, cocok untuk dimakan...

Saya telah mencari tahu tentang makanan musiman musim gugur.

 

 

 

Udang besar yang baik untuk meningkatkan daya tahan tubuh

​

Kalau lewat atau berjalan, akhir-akhir ini tiba-tiba

Di sekitar restoran terlihat banyak panggangan udang.

Musim gugur yang mewakili musim terbaiknya langsung

Musim udang besar (da-ha) telah tiba.

​

Musim dingin yang dingin di waktu ini

Mengumpulkan lemak di tubuh untuk bersiap-siap

Rasanya enak dan teksturnya juga baik karena berat badan bertambah.

​

Rasanya juga enak, tetapi secara nutrisi

Ini adalah makanan yang tidak kalah hebat dari segi rasa.

Daya tahan tubuh yang penting selama pergantian musim

Karotenoid yang meningkatkan kadar itulah sebabnya.

​

Komponen karotinnya ini adalah bagian dari tubuh kita

Ini memiliki efek meningkatkan daya tahan tubuh.

Dan melalui berbagai metode memasak

Jika dikonsumsi bersama kulitnya

Anda juga dapat menurunkan kadar kolesterol dalam darah.

 

​

Kubis musim gugur yang kaya serat makanan

​

Makanan kedua langsung ke selada.

Labu sering digunakan dalam diet orang Korea

Bahan makanan seperti sup, stew, atau masakan rebus

Anda dapat menggunakannya dengan berbagai cara untuk dimakan.

​

Di antara mereka, lobak yang dimakan di musim gugur

Fakta bahwa nutrisi dan rasa sangat kaya!

​

Pada umumnya mengandung vitamin A dan B, C, dan lain-lain.

Kaya mineral sehingga kekurangan dalam tubuh kita

Meningkatkan kekebalan tubuh dengan menambah nutrisi

Menguatkan dan memperlancar metabolisme

Ini adalah makanan yang baik untuk membantu.

​

Selain itu, rasa pedas saat mengonsumsi lobak putih

Saya adalah isothiocyanate

Komponen antioksidan juga bersama dengan peningkatan kekebalan tubuh

Konon, itu dapat mendetoksifikasi racun yang terkumpul di dalam tubuh.

 

Fig yang membantu pencernaan dan diet

​

Akhirnya, buah ara yang enak dimakan langsung!

Jika Anda pergi ke toko buah atau supermarket

Belakangan ini, apakah Anda sering melihat buah ara?

​

Saya lebih memilih buah musiman dibandingkan sebelumnya

Meskipun maknanya sudah banyak hilang, tetap saja

Makanan yang musimnya sedang panen paling lezat.

​

Ara yang muncul di musim gugur adalah buah ara

Vitamin C, kalium, kalsium, magnesium dan sebagainya

Mengandung nutrisi yang kaya.

Ini sangat baik untuk meningkatkan daya tahan tubuh.

​

Selain itu, mempercepat pemecahan protein

Membantu pencernaan dan juga membantu diet

Karena fakta bahwa itu diketahui

Ini adalah buah yang sangat dicintai oleh banyak orang.

​

Jadi akhir-akhir ini, saya sedang mengonsumsi buah ara

Saya memasak dan makan dengan berbagai cara.

Hanya dengan pergi ke kafe, saya sudah menggunakan buah ara

Ada juga banyak kue kering dan kue lainnya.

 

 

 

 

Semoga Anda menjalani musim peralihan yang sehat dengan makanan musiman yang sehat.

Anda tahu bahwa ini adalah masa di mana kita tidak boleh sakit, bukan?

 

 

Sumber: Blog AwesomeDeepClean