Les aliments à consommer en automne, la saison de la pêche

Il semble que l'automne, que je pensais ne jamais arriver, approche.

Il fait encore très chaud pendant la journée, mais on peut quand même ressentir une certaine fraîcheur le matin et le soir.

 

Maintenant, c'est la saison de transition sèche, où il faut penser à la santé.

Il semble qu'il faut prendre soin de son corps avec des aliments plus sains pendant cette saison de transition.

 

C'est parfait pour manger en ce moment...

J'ai recherché quels sont les aliments de saison en automne.

 

 

 

Les crevettes géantes bénéfiques pour renforcer le système immunitaire

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En passant, ces derniers temps,

On voit beaucoup de grillades de crevettes dans les restaurants environnants.

Le saisonnier qui représente directement l'automne

La saison des crevettes géantes, un produit de la mer, est de retour.

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Ce moment de l'année est une froide hiver.

Accumuler de la graisse dans le corps pour se préparer

Il paraît que la prise de poids améliore la texture et le goût.

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Le goût est également agréable, mais il est nutritif.

Ce sont des aliments qui ne sont en aucun cas inférieurs en termes de goût.

Une immunité essentielle pendant la transition de saison

C'est parce qu'il y a des composants de caroténoïdes qui augmentent.

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Ce composant de caroténoïdes dans notre corps

Il a un effet améliorant l'immunité.

Et à travers diverses méthodes de cuisson

Si vous consommez également la peau

Il est également possible de réduire le cholestérol sanguin.

 

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Concombre d'automne riche en fibres alimentaires

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Le deuxième plat est immédiatement prêt.

Les aubergines sont fréquemment utilisées dans le régime alimentaire des Coréens.

Ingrédients pour soupe, ragoût ou braisé

Vous pouvez l'utiliser de différentes manières.

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Parmi eux, le radis que l'on mange en automne

Le fait que la nutrition et la saveur soient très riches!

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Il y a des vitamines A, B, C, etc. dans la radis

Riche en minéraux, il manque dans notre corps

renforcez le système immunitaire en complétant les nutriments

Renforcez-le et favorisez un métabolisme fluide

Ce sont de bons aliments pour aider.

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De plus, lorsque vous mangez du radis, il a une saveur piquante.

Je suis une isothiocyanate.

Les composants antioxydants ainsi que le renforcement du système immunitaire

On dit qu'il détoxifie les toxines accumulées dans le corps.

 

Figues bénéfiques pour la digestion et la perte de poids

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La dernière, c'est simplement une figue qui est délicieuse même à manger telle quelle !

Quand on va dans une fruiterie ou un supermarché

Ces derniers temps, ne voyez-vous pas beaucoup plus de figues?

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Comparé à avant, c'est un fruit de saison.

Même si beaucoup de sens a disparu, néanmoins

Les aliments de saison sont les plus délicieux.

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Les figues qui apparaissent en automne

Vitamine C, potassium, calcium, magnésium, etc.

Il est riche en nutriments.

Il est très bon pour renforcer le système immunitaire.

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Il favorise également la dégradation des protéines.

Aide à la digestion et favorise la perte de poids

Le fait que cela devienne possible a été révélé

C'est un fruit qui est largement aimé.

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Donc, ces jours-ci, les figues

Je cuisine et mange de différentes manières.

Même en allant simplement au café, on utilise la figue.

Il y a aussi beaucoup de biscuits et de gâteaux.

 

 

 

 

Je vous souhaite de passer une saison de transition saine en mangeant des aliments de saison sains.

Vous savez que ce n'est pas une période où l'on doit tomber malade, n'est-ce pas ?

 

 

Source: AwesomeDeepClean Blog