logo

Kesehatan/Fitness

9/11 (Rabu) Jamur enoki, makan seperti ini!!

2024.09.11 10:36
memeriksa membatalkan

9/11 (Rabu) Jamur enoki, makan seperti ini!!Jamur enoki adalah musim panen dari bulan November hingga Maret.

Jika dikonsumsi saat musimnya, kandungan nutrisi akan menjadi lebih kaya dan manfaat kesehatan dapat dinikmati dengan lebih baik.

 

Jamur enoki membantu meningkatkan aliran darah ke otak, jadi jika Anda memasukkan jamur enoki dan zucchini ke dalam sup miso, itu baik untuk kesehatan otak dan juga membantu mencegah demensia.

 

Vitamin dan serat makanan yang kaya dalam jamur enoki baik untuk diabetes, membantu mengurangi kelelahan, dan efektif dalam mencegah kanker.

 

Cobalah membuat telur kukus dengan menambahkan jamur enoki dan daun bawang, atau tambahkan jamur enoki ke dalam sup miso dan sup rumput laut.

Baik untuk kesehatan pembuluh darah, membantu menurunkan kolesterol, dan menstabilkan tekanan darah.

 

Sumber: @MetaWell

2
0
komentar 7
  • gambar profil
    담율로
    오늘 팽이버섯 3봉 사왔는데ㅋ
탁월한 초이스입니다 ㅋ
    • gambar profil
      냥식집사
      Penulis
      팽이버섯 넘 맛있지요~~
저는 점심에도 팽이버섯 요리해먹었는데 
저녁에도 팽이버섯 넣고 된찌해먹었네요^^
저녁시간 즐겁게 보내세요 
  • gambar profil
    지영도영
    팽이버섯전도 전 자주 해먹은데 맛있더라구요
    • gambar profil
      냥식집사
      Penulis
      팽이버섯전 넘 맛있죠~~ 저도 좋아해요~~
그 식감이 넘 좋아요~~
  • gambar profil
    딸둘맘
    팽이버섯 냉장고에 있는데 된장찌게에 넣어 끓여봐야겠어요 
계란풀어 전 붙여 먹어도 맛있더라구요 
  • gambar profil
    머랭이
    팽이버섯 너무 맛있어요!
겨울이 제철이군요! 버섯에도 제철이 있는지몰랐네요 ㅎㅎ
  • gambar profil
    아침햇살77
    이거 살짝 데쳐서 먹으면 맛있죠~~
많이먹읍시다