Mandi terbaik saat panas? 5 kebiasaan mandi yang merusak kesehatan

Tidak ada yang lebih menyegarkan daripada mandi setelah berkeringat di hari yang panas. Namun, kebiasaan mandi yang salah juga dapat membahayakan kesehatan. Mari kita pelajari kebiasaan mandi yang harus segera diperbaiki.

◇Terkadang orang mandi dengan air panas untuk menghilangkan kelelahan sepanjang hari. Namun, jika air panas dituangkan ke tubuh dalam waktu yang lama, keseimbangan kelembapan dan minyak di kulit akan terganggu dan lapisan pelindung kulit akan rusak. Hal ini dapat menyebabkan kulit kering dan gatal-gatal. Disarankan untuk mandi dengan air suhu di bawah 42 derajat Celsius dan tidak lebih dari 20 menit.

◇Mencuci tubuh terlebih dahulu dan mencuci rambut saat mandi juga mempengaruhi kulit. Jika selama ini Anda mandi dengan urutan mencuci tubuh terlebih dahulu kemudian rambut, ubah urutannya. Saat menggunakan sampo untuk mencuci rambut, bahan kimia seperti paraben atau alkohol yang terkandung di dalamnya dapat menyentuh kulit tubuh, menyumbat pori-pori, mengiritasi kulit, dan menyebabkan masalah kulit. Perawatan atau kondisioner juga sama. Sebaiknya mencuci rambut terlebih dahulu, kemudian mencuci tubuh, dan setelah mencuci rambut, bilas dengan air hangat hingga bersih.

◇Menyemprotkan air langsung ke wajah saat mandi Saat mandi, sering kali kita menyelesaikan mencuci wajah sekaligus dengan mandi. Pada saat ini, kita juga sering menempelkan air dari shower langsung ke wajah, tetapi ini juga merupakan kebiasaan yang harus dihindari. Kulit wajah lebih sensitif daripada kulit tubuh. Karena tekanan air dari shower cukup kuat, menyemprotkan air ke wajah akan menyebabkan rangsangan yang jauh lebih keras. Lapisan pelindung kulit bisa rusak, tekstur kulit menjadi kasar, dan risiko pori-pori membesar juga meningkat. Untuk mencuci wajah, sebaiknya gunakan air hangat dari wastafel atau ambil air dari shower dengan tangan dan mencuci wajah secara terpisah dari mandi.

◇사용한 샤워볼 그대로 두기 샤워볼을 사용해 몸을 닦고는 대충 헹궈 그대로 욕실 내에 걸어두는 경우가 많다. 하지만 사용하고 난 샤워볼에는 피부의 죽은 세포와 세균이 남아있다. 이를 습한 실내에 그대로 방치하면 세균이 활발히 번식한다. 그 사실을 모르고 샤워볼을 다시 사용하면, 피부 질환을 유발하는 원인이 될 수도 있다. 샤워 후에는 샤워볼을 깨끗이 구석구석 헹궈 물기를 최대한 제거하고 건조한 장소에 보관해 말리는 것이 좋다. 적어도 두 달에 한 번씩은 새것으로 교체한다.

◇Mandi lebih dari dua kali sehari Ada orang yang merasa segar hanya jika mandi di pagi dan malam hari. Namun, mandi terlalu sering dapat merusak kulit. Bahkan dapat menghilangkan lapisan minyak alami yang melindungi kulit dan merusak sel-sel kulit. Jika harus mandi dua kali sehari, sebaiknya hindari menggunakan produk pembersih tubuh atau sabun saat mandi pagi dan cukup bilas dengan air saja.

<Asal: 헬스조선>