Quando fa caldo, la doccia è la migliore? 5 abitudini di doccia che danneggiano la salute

Nelle giornate calde, niente è più rinfrescante di una doccia sudata. Tuttavia, cattive abitudini di doccia possono danneggiare la salute. Scopriamo quali abitudini di doccia correggere immediatamente.

◇Per alleviare la stanchezza di una giornata lunga, ci sono casi in cui si fa una doccia con acqua calda per un lungo periodo. Tuttavia, versare acqua calda sulla pelle per molto tempo può disturbare l'equilibrio di umidità e sebo della pelle, danneggiando la barriera cutanea. Può causare secchezza della pelle e prurito. È consigliabile fare la doccia con acqua a una temperatura inferiore a 42°C e non superare i 20 minuti.

◇Lavarsi prima il corpo e poi lavarsi i capelli durante la doccia influisce anche sulla pelle. Se hai sempre fatto la doccia lavando prima il corpo e poi i capelli, prova a invertire l'ordine. Usare lo shampoo per lavare i capelli può far entrare sostanze chimiche come parabeni o alcool presenti nello shampoo nella pelle del corpo, ostruendo i pori, irritando la pelle e causando problemi cutanei. Lo stesso vale per il trattamento o il balsamo. È meglio lavare i capelli dopo aver lavato il corpo e, dopo averli lavati, risciacquare accuratamente con acqua tiepida.

◇Spruzzare direttamente il viso con l'acqua della doccia Durante la doccia, spesso si risolve anche il problema del lavaggio del viso. In questo caso, si tende a mettere direttamente l'acqua proveniente dalla doccia sul viso, ma anche questa è una cattiva abitudine da eliminare. La pelle del viso è più sensibile rispetto alla pelle del corpo. La pressione dell'acqua della doccia è forte, quindi spruzzare acqua sul viso può causare irritazioni molto più intense. La barriera cutanea può essere danneggiata, rendendo la pelle ruvida, e c'è anche il rischio di dilatare i pori. È meglio lavarsi il viso con acqua tiepida nel lavandino o raccogliere l'acqua della doccia con le mani e usarla per lavarsi.

◇Lasciare il sacchetto della doccia usato così com'è Spesso si usa il sacchetto della doccia per lavarsi il corpo e si risciacqua grossolanamente, lasciandolo appeso nel bagno così com'è. Tuttavia, il sacchetto della doccia usato contiene cellule morte della pelle e batteri. Se lasciato in un ambiente umido, i batteri si moltiplicano attivamente. Ignorando questa realtà, riutilizzare il sacchetto della doccia può causare malattie della pelle. Dopo la doccia, è consigliabile risciacquare accuratamente il sacchetto, eliminare quanta più acqua possibile e conservarlo in un luogo asciutto per farlo asciugare. Si dovrebbe anche sostituirlo con uno nuovo almeno ogni due mesi.

◇Fare la doccia più di due volte al giorno Alcune persone sentono di sentirsi rinfrescate solo se fanno la doccia sia al mattino che alla sera. Tuttavia, fare la doccia troppo spesso è dannoso per la pelle. Può eliminare la barriera di oli naturali che riveste la pelle, distruggendo le cellule cutanee. Se è necessario fare la doccia due volte al giorno, è meglio evitare di usare prodotti per la pulizia del corpo o sapone al mattino, limitandosi a risciacquarsi con acqua.

Fonte: Health Chosun