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Kesehatan/Fitness

Langkah hari ini

2024.05.01 19:18
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Langkah hari iniHari ini serbuk bunga sangat banyak sehingga sulit bernapas. Saya memakai masker lalu melepasnya berulang kali 😷 Saat seperti itu, sebaiknya berjalan sekitar 5.000 langkah lalu melakukan latihan di rumah. Bagi penderita rhinitis, serbuk bunga sangat buruk.

Hari ini juga saya berjalan untuk kesehatan, tapi hari itu sulit 😅

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komentar 10
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    여니솔이맘
    그래도 만보 고생 하셨네요.
저두 마스크쓰고 저녁 산책중 입니다
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      오둥씨
      Penulis
      코로나가 심했을 때 마스크를 쓰고 다니느라 숨이 막혀서 질식할 뻔했는데요 ㅠ 꽃가루 때문에 kf94 마스크를 또 꺼내 쓰니까 정말 답답하기만 하네요ㅠ
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      여니솔이맘
      맞아요. 더운날에 쓰면 더해요
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    송현희
    여기는 오전 부터 비가 내려서 꽃가루가 
날리지 않았어요.
고생하셨습니다.
좋은밤 되세요
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      오둥씨
      Penulis
      여기도 빠른 시일 내에 시원하게 비가 쏟아 졌으면 좋겠네요. 저와 같은 비염인분들은 힘들어요.. 송현희님도 수고 많으셨어요😊
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    커넥트
    오늘 꽃가루 진짜 심하더라구요 ㅎㅎ
저도 조금만 걷다가 다시 들어왔어요 ㅠㅠㅠ 
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      오둥씨
      Penulis
      운동 갔다 집에 들어오자마자 바로 샤워했어요 ㅋㅋ 정말 개운하더라구요 ☺
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    LKS
    비염에 꽃가루 위험하지요
마스크 잘 쓰고 나가셔야 할듯
그래도 만보걷기 고생하셨어요 
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      오둥씨
      Penulis
      네 😊마스크만 쓰면답답해요 그런 날에는 외출을 자제해야 할 것 같아요🤔 오늘도 만보 걷기 수고하셨어요 ,즐거운 저녁 시간 되세요~^^
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    아침햇살77
     열심히 하시네요 
건강한 습관을 이어가시기 바랍니다