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今日は花粉がひどくて呼吸が苦しかったです。マスクをつけたり外したりを繰り返しました😷そのようなときは、約5,000歩歩いてから家でホームトレーニングをするのが良いと思います。鼻炎の人には花粉が悪影響です。
今日も健康のために歩きましたが、つらい日でした😅
그래도 만보 고생 하셨네요. 저두 마스크쓰고 저녁 산책중 입니다
코로나가 심했을 때 마스크를 쓰고 다니느라 숨이 막혀서 질식할 뻔했는데요 ㅠ 꽃가루 때문에 kf94 마스크를 또 꺼내 쓰니까 정말 답답하기만 하네요ㅠ
맞아요. 더운날에 쓰면 더해요
여기는 오전 부터 비가 내려서 꽃가루가 날리지 않았어요. 고생하셨습니다. 좋은밤 되세요
여기도 빠른 시일 내에 시원하게 비가 쏟아 졌으면 좋겠네요. 저와 같은 비염인분들은 힘들어요.. 송현희님도 수고 많으셨어요😊
오늘 꽃가루 진짜 심하더라구요 ㅎㅎ 저도 조금만 걷다가 다시 들어왔어요 ㅠㅠㅠ
운동 갔다 집에 들어오자마자 바로 샤워했어요 ㅋㅋ 정말 개운하더라구요 ☺
비염에 꽃가루 위험하지요 마스크 잘 쓰고 나가셔야 할듯 그래도 만보걷기 고생하셨어요
네 😊마스크만 쓰면답답해요 그런 날에는 외출을 자제해야 할 것 같아요🤔 오늘도 만보 걷기 수고하셨어요 ,즐거운 저녁 시간 되세요~^^
열심히 하시네요 건강한 습관을 이어가시기 바랍니다