์ฉกโก
๊ทผ๋ ฅ ์ด๋๊น์ง ์ด์ฌํ ํ์ จ๋ค์ ํผ๋ก ํ๋ณตํ๋ ์๊ฐ ๋์ธ์.
Instal aplikasi Cashdoc
200 repetisi perut, 200 repetisi squat, di antaranya
Aku berhasil. Melompat sendirian itu sulit, jadi latihan interval juga sulit.
Mereka melatihku, ya~~