Apakah varises dapat dicegah?

Bagaimana cara mencegah varises?

Saat malam hari, betis saya membengkak banyak dan terasa seperti kaki bagian bawah juga membengkak, jadi saat berjalan sedikit tidak nyaman.

Saya tidak pernah terpikir tentang varises, hanya berpikir bahwa sirkulasi darah tidak berjalan dengan baik...

Saya sedikit khawatir karena meskipun pembuluh darah tidak menonjol, itu mungkin juga varises kaki;;;

Saat ini saya mengelola dengan menggunakan perban tekanan, tetapi jujur saja merasa frustrasi sehingga tidak bisa memakainya secara rutin setiap hari, hanya beberapa jam sebelum tidur di rumah pada malam hari.

Apakah benar terus memakai perban tekanan?

Apakah mengonsumsi obat seperti Sensia sebelumnya dapat memberikan efek pencegahan?