Target kesehatan 2 Agustus!

Tujuan kesehatan hari ini!

 

Meditasi 20 menit + membaca

• berjalan sejauh seribu langkah

•Learning Crew 3 km hari ke-13

• Latihan kecil saat bekerja

• Konsumsi cairan + konsumsi suplemen nutrisi

Makan malam sedikit!

 

Semoga hari ini juga sehat dan penuh semangat^^

komentar14
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    오늘의 건강 목표도 응원합니다 
    
    행복한 하루되세요!
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     멋진 목표입니다
    응원할게요
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    건강한 하루되셨나요 
    오늘하루도 건강한하루되세요
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    건강목표 알차게 잘 세우셨네요
    더위 조심하시고
    성공 하시길 응원드려요.
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    저녁소식 저도 동참해야겠어요
    이번주도 화이팅해용
  • 건강 목표 설정 응원합니다 
    화이팅이예요 
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    저녁은 소식 정말 중요한것 같아요 
    꼭 이루시길 바래여
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    명상과 독서 너무 좋네요. 
    틈틈이 운동하는 습관도 응원해요. 
  • 이번주 건강목표 설정하셨네요 화이팅하셔서 목표달성하시길 응원할께요
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    오늘의 건강목표 꼼꼼히 설정하셨네요
    모두 성공하시구요 건승하세요 화이팅
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    오늘 건강 목표 꼭 성공 하시길 응원합니다.
    좋은하루되세요!
    Penulis
    감사합니다^^ 행복한 오후 되셔요.
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    러닝크루 꾸준히 하시는군요~~!!
    멋집니다 응원합니다 
    Penulis
    응원감사합니다^^ 건강한 하루 되셔요^^

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