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Target Kesehatan Minggu Ini
2023.07.15 14:13
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Minggu ini saya berlibur dan berolahraga juga tidak dengan benar.

Minggu ini hujan sehingga sulit untuk berjalan seratus ribu langkah.

Mengonsumsi probiotik saat perut kosong di pagi hari

Minum 1 liter air

Saya harus menjaga kesehatan saya.

Mulai minggu depan, kita harus kembali berjalan sepuluh ribu langkah, ya.
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komentar37
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    오늘의 다이어트 운동목표 
응원합니다 화이팅
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    싸미핏님 건강 목표 달성 응원합니다
오늘 하루도 화이팅 하세요
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    Penulis
    응원감사합니다  
즐거운오후되세요 
  • 공복에 유산균 먹어요
몸이 괜찮아져요
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    Penulis
    네 그래야겠어요
확실히좋아지는거같아요
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    비가 와서 만보 걷기 힘들었죠 ㅜ 
이번주도 비가 내내 온다는데
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    Penulis
    네 저번주는 많이 못걸었네요
이번주홧팅해야져
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    이번주 운동도 응원합니다. 아자아자
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    Penulis
    응원감사합니다 
좋은하루되세요 
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    내 건강 챙기기 응원해요
성공하길 빕니다
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    Penulis
    응원감사합니다  
즐거운오후되세요 
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    다음주에 비가 빨리 그쳐서 
야외에서 만보걸을 수 있었으면 좋겠네요
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    Penulis
    네 이번주는이제 좀 걸을만하네요
만보홧팅요
  • 이번주 건강목표 설정하셨네요 화이팅하셔서 목표달성하시길 응원할께요
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    Penulis
    응원감사합니다  
담주도홧팅해야져
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    비가오니 만보도 못하고
이래저래 운동을 못하네요
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    Penulis
    네 진짜 일주일에 살이찌는거같아요
즐거운하루되세요 
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    저도 비와서 강제종료하고
자전거인터벌하려고요
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    Penulis
    자전거 인터벌 멋지네요
전이번주는  운동은포기네요
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    비가 멈출 때까지 일단은 목표 수정이 불가피하죠
다음 주부터 응원해요~ ㅎ
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    Penulis
    응원감사합니다  
담주홧팅해야지요
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    물 많이 마시기 저도 합니다~
화이팅이에요!
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    Penulis
    네 물마시기  힘들지요
꼭성공해요 우리 ㅎ
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    여유로운 마음 중요한거같아요
응원합니다 
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    Penulis
    응원감사합니다 
여유로운마음새겨야겠어요
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    이번주 건강목표도 응원합니다.
화이팅 하시길 바라겠어요.
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    Penulis
    응원감사합니다  
행복한주말되세요
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    저도 비가와서 러닝크루 1회차 남기고 
못하고 있네요 비가 계속와요  비가 바람때문에 옆으로 날리네요 
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    Penulis
    아  이젠 비좀 그만왔음좋겠네요.즐거운주말되세요
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    유산균과 물마시기로 이번주의 목표가 다 성공하시길 응원합니다 담주는 비가 그쳐 만보걷기도 할수 있었으면 좋겠네요
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    Penulis
    응원감사합니다 
만보걷기 곧할수있겠지요
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    휴가에 운동 저도 못했네요 ㅎㅎ
얼른 운동해야겠어요 
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    Penulis
    네 운동열심히 해야겠어요
좋은하루되세요 
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    휴가 다녀 오셨군요!! 쉴때는 또 맘편히 쉬어야지요^^  그래야 다시 일상으로 돌아갈 에너지를 얻을 수 있는거니까요^^  담주부터 다시 만보 화이팅입니다^^
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    Penulis
    네 이제 낼부터 다시 만보열심히해야져 ㅎㅎ
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    이번주 건강목표도 응원합니다
비오지만 화이팅입니다!
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    Penulis
    응원감사합니다  
즐거운하루되세요 

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