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PENGUMUMAN

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0710 Pagi hari bulan hujan
2023.07.10 06:08
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0710 비오는 월모닝입니다

 

Kabut juga tebal

Senin yang hujan deras dan penuh jejak-jejak.

 

Pertama, bangun dan minum segelas air saat perut kosong untuk menyadarkan diri

Saya mengonsumsi suplemen nutrisi.

Setelah mengantar anak-anak ke sekolah

Jika hujan terus turun, pakailah payung

Saya berencana berjalan sejauh sepuluh ribu langkah.

Karena ada tantangan, saya harus berjalan minimal sepuluh ribu langkah^^

Dan waktu bebas renang siang hari

Kelas yoga menunggu di malam hari.

 

Kalian

Minggu baru telah dimulai lagi

Semoga hari Senin yang penuh semangat!^^

 
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komentar46
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    성공이 코앞입니다
오늘도 멋지게 해내실 님 응원합니다. 파이팅
  • 바쁜하루 건강하게 보내시구요
항상 행복하시길 바래요 
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    비오는 날이였지요. 이번주도 다들 활기차게 보내세요. 
  • 안개 자욱한 사진
너무 멋지네요
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    이번주 내내 비소식이네요~~ 건강 조심하세요
건강목표도 화이티잉요
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    비가 오더라구요
이번주도 화이팅 !
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    새벽에 비가 세차게 내리더라구요
굿밤되세용
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    Penulis
    맞아요 요즘 곯아떨어져 자느라 새벽 비 소리는 항상 못 듣네여 ㅋ
오늘도 오락가락하는 날씨입니다
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    새벽엔 비가 왔군요!
하루종일 비 안온줄 알았어요
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    Penulis
    눈 뜰 때까지 비가 엄청 내렸는데 운동하라는 계시였는지 제가 나가려니 비가 그치더라구요ㅋ
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    설정하신 목표 이루실거예요
제가 응원할게요
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    Penulis
    늘감사하자님 응원의 말씀만으로도 힘이 납니다 감사드려요 
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    새벽에 비가 엄청오더니 낮엔 너무 더운 하루였어요
즐거운 저녁되세요
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    Penulis
    맞아요 어젠 진짜 왔다갔다하는 날씨였어요
행복한 화요일 되세요
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    하루 일정이 빡빡하네요~ 열심히 운동하시는 모습 멋집니다
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    Penulis
    갑상선기능저하증이라서 이정도 운동은 해 줘야 살이 더이상 안 찝니다..ㅠ
  • 새로운 한주도 화이팅입니다 
비소식이 많은 한주지만 즐겁게 보내요^^
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    Penulis
    비가 와도 할 일은 열심히 해야겠지요
오늘도 해피한 화요일 되세요
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    좋은 아침이요.ㅎㅎㅎ
날도 더운데 힘내세요.ㅋ
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    Penulis
    행복한 화요일입니다~
강성룡님도 해피한 화요일 보내세요
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    굿모닝이요 
오늘하루도 좋은하루 되세요 
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    Penulis
    강미형님 오늘도 행복한 하루 보내세요~^^
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    오늘도 비가오네요ㅠ
행복한 월요일 되세요
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    Penulis
    장마철인 건 알지만 확실히 비가 오니 텐션이 떨어집니다ㅠ
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    숲세권 아파트에 사시는군요...숲이 좋아요/.
남부지방부터 비가 강해지나 봐요 ㅠㅠㅠㅠ
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    Penulis
    월욜엔 남부지방이 화욜엔 중부지방이 비 예보가 있더라구요
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    운동 열심히 하시네여 더운데 대단하세요
오늘 하루도 화이팅이요
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    Penulis
    다행히 걸을 땐 비가 안 와서 우산은 손에 들고 걸었는데 거추장스럽기는 하네요
행복한 하루 되세요
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    비가 오는 날도 우산ㅆ고 걷군요
대단하십니다
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    Penulis
    유료 챌린지 하는 중이라서 실패하면 제 예치금이 날라가거든요
그래서 더 열심히 하나봅니다,,
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    이번주 계속 날씨가 흐릴꺼 같아요
그래도 활기차게 한주보내요
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    Penulis
    날씨가 오락가락합니다.. 
한가지 확실한 건 무덥다는 거ㅠㅠ
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    비가 오는 월요일이네요.
모두 즐거운 하루 되세요
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    Penulis
    달남99님도 행복한 하루 보내세요

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