Favorit
Semua postingan
postingan populer
PENGUMUMAN

Apotek

Dieters' menu 🌼 Japchae jamur kayu tanpa mi [Tumis jamur kayu]
2023.09.11 18:14
memeriksa 149membatalkan 0

Dieters' menu 🌼 Japchae jamur kayu tanpa mi [Tumis jamur kayu]

 

Jamur enoki rendah kalori dan kaya nutrisi serta jamur shiitake kering
Kemudian saya membuat salad campuran dengan menambahkan bawang bombay dan wortel, serta mi beras yang tidak larut.
Apakah chapchae yang tanpa sayuran masih disebut chapchae?

Mungkin bisa, tapi itulah rasanya!
Ini adalah tumis jamur enoki yang digoreng dengan rasa gurih manis asin dan renyah😊

 

🌻 Jamur maitake..


Kandungan serat makanan sangat tinggi dan kaya akan vitamin D, sehingga sangat baik untuk kesehatan wanita. Nama "mok-i" (jamur kayu) diberikan karena bentuknya yang menyerupai telinga pohon.

 

Diet: Sangat rendah kalori dan kaya serat serta cairan sehingga memberikan rasa kenyang, cocok untuk diet.
Manfaat: Mencegah obesitas (di antara jamur, mengandung serat makanan nabati terbanyak sehingga efektif untuk mencegah obesitas.)

 

Kalori
13kcal (100g)

 

 

🌻 Bahan-bahan

 

Jamur shiitake kering, jamur shiitake kering, bawang bombay, wortel, daun bawang cincang, bawang putih
Bumbu: kecap tanpa kalori, stevia, minyak wijen, lada, wijen utuh

 

 

다이어터의 식단🌼당면없는 목이버섯 잡채 [목이버섯볶음]다이어터의 식단🌼당면없는 목이버섯 잡채 [목이버섯볶음]다이어터의 식단🌼당면없는 목이버섯 잡채 [목이버섯볶음]

다이어터의 식단🌼당면없는 목이버섯 잡채 [목이버섯볶음]

 

Tidak ada mie dangdang, tetapi ini adalah tumis jamur kayu sehat dengan rasa japchae, jamur tiram, dan jamur shiitake 😊🐶
Posting sebelumnyaPosting berikutnyaDaftar
komentar34
  • gambar profil
    목이버섯을 활용한
레시피 잘봤습니다
    Penulis
    목이버섯 냉털 했네요
감사해요
  • gambar profil
    목이버섯 잡채 너무 맛있겠어요ㅜㅜ
저도 먹고싶어지네요
    Penulis
    네에 감사해요
시간 되실때 만들어 보세요
  • gambar profil
    우리딸이 목이버섯 좋아하는데 잡채 이렇게 해도 맛있겠어요 ^^
참고할게요 감사합니다
    Penulis
    네에 아이들 줄땐 당면도 넣으세요
아이들은 다이어터 아니니까요^^
  • gambar profil
    목이버섯 다이어트 음식으로 너무 좋네요 칼로리도 매우 낮아서 조리음식해서 먹기 딱이네요 포만감에도 좋을것 같아요
    Penulis
    맞아요 질감도 좋아요
건강하세요
  • gambar profil
    맛있는 음식입니다.

잘 드시고 행복한 하루 보내세요
    Penulis
    감사해요
좋은 시간 보내세요
  • gambar profil
    건강식으로  다이어트를 할  수 있는식단이네요 한끼식단으로 부족함이 느껴지지 않네요 무엇보다 맛깔스런 비쥬얼입니다
    Penulis
    칭찬 감사해요
편한 시간 보내세요
  • gambar profil
    당면없이 목이버섯이 쫄깃한 식감을 내주나보네요.
건강에도 좋고 맛있을거 같네요.
    Penulis
    감사합니다
건강하세요^^
  • gambar profil
    아하~ 건강한 목이버섯 잡채였군요~
이렇게 만드는거군요~
알려주셔서 감사해요^^
    Penulis
    아 우리 동시 커뮤니 중이네요😊
감사해요
좋은 시간 보내세요
    gambar profil
    ㅋㅋㅋㅋ 소통 해야죠~
아이들 양치 다 시키고 이제 궁디 붙였어요 ㅋㅋ
즐겁게 소통해봐요~^^
    Penulis
    아 그러시네요
응원합니다
  • gambar profil
    목이버섯볶음 맛나보이네요. 맛있게 드셨을거  같네요.
    Penulis
    네에 다이어트 하실때는 참고해 보세요
건강하세요
  • gambar profil
    목이버섯 맛나쥬
즐저녁되세요 
    Penulis
    아시네요 저만 비밀인줄 알았어요^
즐거운 시간 보내세요
  • gambar profil
    오 당면없는 목이버섯잡채 너무 좋네요
건강한 먹거리네요
    Penulis
    네에 목이버섯이 저는 좋더라구요
감사해요
  • 우왕 좋네요 ㅋㅋㅋ
식감도 있고 탄수도 낮고 데박입니다
    Penulis
    식감이 좋다 정답이요
목이버섯 좋아하는 이유에요
  • gambar profil
    당면이 빠지니까 건강식이 되었네요^^
식단공유 감사해요 ~한번 해 먹어봐야겠어요 
    Penulis
    당면은 맛있어요 
저는 특별히 만들어 봤어요 만족이요
감사합니다
  • gambar profil
    와우 당면 없이 먹으면 다이어트에 좋을 듯 하네요...ㅎ
자세하고 정성스런 레시피 잘 보고 갑니다...ㅎ 감사합니다...^^
    Penulis
    당면 좋아하시면 넣으시구요^
감사해요^^
  • gambar profil
    목이버섯 잡채도 먹을만한것 같아오
해먹어봐야겠어요
    Penulis
    네에 당면이 없어도 목이버섯이 식감이 좋아요
드셔보세요
  • gambar profil
    식감이랑도 넘 좋겠네요
    Penulis
    맞아요 목이버섯이 곤약같은 식감이에요
칼로리도 낮구요

Postingan dengan Reaksi Bagus di Komunitas

Lihat lainnya di Paling populer (saat ini)