장보고
이번주는 폭염이라고 하니 건강챙기면서 잘 쉬는것도 좋을거 같네요...
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월요일 아침 운동 윗몸일으키기를 마치고 일어나며 보니 왼쪽 발목 복숭아뼈가 불룩하게 부풀어있는 걸보고 깜짝 놀라 먼저
부위에 통증은 없으나 부어 있으니 신경이 많이 쓰이고 부종은 염증과 관련되어 있다 생각하니 관리에 만전을 기하고 있어요.
2일 동안 약먹고 집에서 쉬니 부종이 조금 빠지는 듯 한데 오늘 다시 가서 진료를 받아보니 일주일 정도 걸린다며 일주일 운동 금지 권유하네요.
이 염증을 방치하면 지칫 봉화지염으로 확대될 여지도 있다고 하니 너무 답답하고 지루하지만 일주일 꼼짝 안하고 잘 관리해야겠습니다