Mẹo sức khỏe gia đình của chúng tôi là tập thể dục trượt patin^^

Gia đình chúng tôi có 4 người đang học trượt patin. Các con bắt đầu học trước, nhìn thấy các con học, chúng tôi cũng bắt đầu cảm thấy thích thú và cùng chồng tôi học theo.

Trẻ em học cùng mẹ và bố, nên cũng dạy đủ thứ và thích tập thể dục cùng nhau, còn khoe với bạn bè nữa đấyㅎㅎ

Tôi vốn không thích vận động, nhưng khi bước sang tuổi 40, tôi nhận ra mình cần chăm sóc sức khỏe... Khi sử dụng các cơ mà bình thường ít dùng đến, hiệu quả tập luyện cũng tốt, và việc tập luyện hai lần một tuần đến mức đổ mồ hôi cũng mang lại cảm giác thành tựu. Sau khi các con học thể dục, chúng ít bị cảm hơn... Không chỉ tham gia các hoạt động thể thao ở trường, mà còn tự tin hơn, vì vậy tôi nghĩ rằng mẹo giữ gìn sức khỏe gia đình chính là chơi trượt patin.