Notre astuce santé familiale est la pratique du roller^^

Notre famille compte quatre personnes qui apprennent le roller en ligne. Les enfants ont commencé à apprendre en premier, et en voyant leur progression, mon mari et moi avons également commencé à apprendre.

Les enfants apprennent aussi avec leurs parents, ils leur enseignent diverses choses... ils aiment aussi faire de l'exercice ensemble et en parlent fièrement à leurs amis haha

Je n'aimais pas bouger, mais en dépassant la quarantaine, j'ai ressenti le besoin de prendre soin de ma santé... En utilisant des muscles que je n'utilisais pas habituellement, l'exercice est également efficace, et je trouve gratifiant de faire de l'exercice deux fois par semaine jusqu'à transpirer. Après avoir appris à faire du sport, mes enfants attrapent moins souvent le rhume... Non seulement ils participent aux activités physiques à l'école, mais ils gagnent aussi en confiance, donc notre astuce santé en famille est le roller.