Apakah penurunan berat badan sebagian mungkin?

Bagian bawah tubuh terlalu lemah tetapi bagian atas terlalu gemuk sehingga sendi kaki juga menjadi tidak baik. Apakah tidak bisa menurunkan berat badan dengan mengelola hanya bagian atas tubuh melalui diet tradisional? Jika menurunkan keduanya sekaligus, bagian bawah tubuh yang lemah akan menjadi semakin lemah, dan saat usia bertambah, mungkin akan sulit berjalan. Sulit menurunkan hanya bagian atas, jadi saya ingin mendapatkan bantuan dari diet tradisional.