Pagi hari 4/2, yogurt dan sup kentang

#요거트

2 sendok makan yogurt plain / kol

Kacang kedelai renyah, kacang chickpea, kenari, keripik kelapa, macadamia

Sirup plum hijau, sirup jahe dan jujube

1 buah blackberry beku, 1 buah raspberry beku, 4 buah blueberry beku

+

Pagi

Yogurt / (Sup kentang dan tahu kentang) Teh Job's Tears

Sup kacang kedelai dan telur dengan tahu dan ikan teri goreng, serta kacang kedelai manis

Rebus ubi jalar, daun perilla acar, kimchi lobak, kimchi sawi, brokoli + saus pedas, sashimi + kecap

• Putaran makanan pendamping sebanyak 2 kali

•Supnya sangat mengenyangkan! Sepertinya ada satu butir telur dan sepertiga dari satu blok tahu. Saya juga ingin makan tteok, tapi nanti kalau lapar saya harus makan.