Colazione del 2 aprile, yogurt e zuppa di patate

#Yogurt

2 cucchiai di yogurt naturale / cavolo cappuccio

Semi di sesamo croccanti, ceci, noci, chips di cocco, macadamia

Sciroppo di prugne fermentate, sciroppo di zenzero e datteri

1 mirtillo nero congelato, 1 lampone, 4 mirtilli blu

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#Mattina

Yogurt / (zuppa di patate e tofu) tè di Job's tears

Zuppa di patate, tofu e uova, peperoncino di sardine saltate, fagioli di soia al forno

Stufato di bardana, insalata di foglie di perilla, kimchi a cubetti, kimchi di cavolo, broccoli con salsa di soia e aceto di riso, sashimi di pesce crudo con salsa di soia

Due giri di rotazione delle contorni di sottofondo

Il brodo è davvero sostanzioso! Sembra che ci siano un uovo e un sesto di tofu. Vorrei anche mangiare dei tteok, ma dovrò aspettare un po' e mangiarli quando avrò fame.