Apakah nyeri bahu dan leher dapat membaik dengan pilates?

Saya biasanya mengalami nyeri hebat di bahu dan leher.

Dalam satu atau dua bulan terakhir, kondisi saya memburuk dengan sangat cepat.

Rumah sakit menyuruh saya untuk menjalani terapi manual,

Apakah latihan Pilates juga bisa membantu lebih baik daripada terapi manual?

Apakah lebih baik menerima pengukuran kekuatan mata?

Karena sakit, kualitas hidup benar-benar menurun.