Pertanyaan tentang nyeri/ muskuloskeletal nyeri bahu [tanyakan di CashDoc]

Tanya tentang nyeri bahu di CashDoc~ akhir-akhir ini, mungkin karena tidur yang salah, leher terasa kaku dan bahu serta lengan terasa sakit. Saat menggaruk punggung, bahu terasa lebih sakit. Apakah karena usia atau karena kurang olahraga, saya khawatir apakah terapi fisik bisa membantu sedikit. Karena saya tidak bisa menggerakkan lengan ke atas dan ke bawah dengan bebas, kehidupan menjadi sangat tidak nyaman. Apa penyebab dan pengobatan nyeri bahu? Jika ada latihan rehabilitasi yang bisa dilakukan dalam kehidupan sehari-hari, tolong beri tahu.