Apakah saya perlu menjalani operasi varises?

Karena saya bekerja berdiri selama jam kerja, kaki saya membengkak saat malam hari, dan sejak suatu waktu, vena varikos di bagian belakang betis mulai muncul, meskipun tidak terlalu parah.ㅜㅜ

Saya sering melihat di TV bahwa kebanyakan orang menjalani operasi untuk varises vena, apakah memang harus dilakukan? Apakah varises itu akan hilang begitu saja? Saya merasa takutㅜㅜ dan saya ingin berolahraga, apakah ada yang tahu olahraga apa yang sebaiknya dilakukan?